Twoje nowe nawyki, nowy styl…

Jesteś osobą, która pragnie schudnąć raz na zawsze? Korzystałeś z wielu szablonowych diet, ćwiczeń i nic z tego? Chcesz nauczyć się jak prowadzić zdrowy styl życia bez setek wyrzeczeń, rezygnacji z życia towarzyskiego i smacznego jedzenia? Jestem trenerem zdrowego stylu życia…

Moim celem jest przedstawić zdrowy styl życia w taki sposób, aby nie był on uciążliwy na co dzień.

Z podopiecznymi pracuję kompleksowo stopniowo zmieniając nawyki żywieniowe na prawidłowe oraz pracując nad poprawą funkcjonalnej sprawności fizycznej za pomocą treningu fizycznego dzięki czemu prowadzenie zdrowego odżywiania

nie kojarzy się z nudnymi, monotonnymi dietami i morderczymi treningami,

na których czujesz się po prostu źle. Nie tędy droga!

Uważam, że jeżeli przekonasz się do zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej zostaniesz z nimi na zawsze, a to zabezpieczy Cię przed przybieraniem na wadze w przyszłości.

Bo trening to nie tylko ćwiczenia, to przede wszystkim fajnie spędzony czas.

Więcej niż trening. Wiedza na całe życie. Dlaczego warto?

  • Wiedza i doświadczenie
    • Jestem absolwentem AWF w Krakowie (studia magisterskie),
    • Jestem certyfikowanym trenerem personalnym,
    • Posiadam uprawnienia instruktora gimnastyki, kulturystyki i pływania,
    • Regularnie podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w szkoleniach trenerskich,
    • 7 lat doświadczenia w zawodzie trenera i udzielenie pomocy ponad tysiącu osób.
    • Posiadam doświadczenie zawodowe w treningu osób w wieku 60+, 50+, 40+, 30+ i młodszych.
  • Wysoka skuteczność metod treningowych i żywieniowych.
    • Nie przygotowuję standardowych diet, które spowodują efekt jo-jo. Budujemy nawyki na całe życie, które możesz przekazać swoim dzieciom.
    • Metody treningowe, którymi się posługuję wpływają na:
      • poprawę sprawności w codziennym funkcjonowaniu oraz poprawę jakości życia,
      • wzmocnienie całej konstrukcji ciała,
      • profilaktykę kręgosłupa.
  • Świadczę usługi jako legalnie działająca firma od 2014 roku.
  • Posiadam ubezpieczenie OC.