Trener Personalny Kraków
  • Home
  • Pierwsza konsultacja
  • Oferta
  • O mnie
  • Blog
  • Kontakt

Autor: norbertgotz-admin

Uncategorized

Jak sprawdzić trenera przed rozpoczęciem treningów?

Jak sprawdzić trenera personalnego przed podjęciem współpracy? To pytanie zadaje sobie wielu z Was. Niestety prawo w Polsce nie definiuje zawodu trenera personalnego co skutkuje tym, że trenerem może zostać właściwie każdy. Do niedawna podobnie Czytaj więcej

Z norbertgotz-admin, 1 tydzień przed Luty 11, 2019
Uncategorized

Tańszy trening personalny dla krwiodawców

Tańszy trening personalny Dla wszystkich osób, które oddały krew w ostatnich 3 miesiącach przygotowałem zniżki na wszystkie usługi w wysokości -15%. Zachęcam do dzielenia się krwią!  

Z norbertgotz-admin, 3 tygodnie przed Styczeń 31, 2019
Styl życia

Zbuduj taką sprawność jak on! Efekty mojego podopiecznego!

Efekty treningu personalnego mojego podopiecznego! Zaczynając swoją przygodę z treningiem i zdrowym stylem życia często nie wiemy dokąd zajdziemy. Czasami celem jest zdobycie średniej wysokości szczytu (np. popularne 5kg), ale gdy już go zdobędziemy mamy Czytaj więcej

Z norbertgotz-admin, 10 miesięcy przed Kwiecień 12, 2018
pisanki
Odżywianie

Ile przytyjesz przez 2 dni świąt? Wideo

Jak nie przytyć w święta? Ile jesteś w stanie przybrać na wadze przez 2 dni świąt? Jaki procent z tej masy będzie stanowić tkanka tłuszczowa? Poznajcie moje podejście do świątecznego jedzenia. Co jeść w święta Czytaj więcej

Z norbertgotz-admin, 11 miesięcy przed Marzec 28, 2018
Styl życia

Rozsądne podejście do treningu i zdrowego stylu życia

Jak prowadzić zdrowy styl życia ? Prowadzenie zdrowego stylu życia oznacza setki wyrzeczeń i rezygnację z życia prywatnego. Zdrowe odżywianie najczęściej kojarzy się z utrudnieniami, jałowym jedzeniem i przymusem, a trening musi spowodować, że nie Czytaj więcej

Z norbertgotz-admin, 11 miesięcy przed Marzec 18, 2018
Odżywianie

Słodycze w diecie? Tak, to możliwe, ale…

Czy można jeść słodycze na diecie? To jak to jest w końcu? Jak wpływają na uzyskiwane rezultaty? Zanim odpowiem na to pytanie przeczytajcie opowieść o sytuacji, która wydarzyła się niedawno. Mianowicie… Jakiś czas temu zgłosiła Czytaj więcej

Z norbertgotz-admin, 12 miesięcy przed Marzec 7, 2018
FIT ŚNIADANIE

Cynamonowe płatki gryczane z owocami, orzechami i sezamem

Pomysł na zdrowe śniadanie z wykorzystaniem płatków gryczanych? Proszę bardzo :). Cynamonowe płatki gryczane z owocami Składniki: – 50g płatków gryczanych (mogą też być owsiane lub żytnie), – owoce: jabłko, gruszka, śliwka, kiwi (lub inne) Czytaj więcej

Z norbertgotz-admin, 12 miesięcy przed Marzec 1, 2018
FIT KOLACJA

Pomidorowy kurczak curry

Szukasz pomysłu na obiad? Wypróbuj mój przepis na kurczaka z curry! Składniki: 50g ryżu jaśminowego, 100g fileta z kurczaka, przecier pomidorowy (skład: pomidory i sól – b.ważne), oliwa z oliwek, warzywa: pomidor żółty i czerwony, Czytaj więcej

Z norbertgotz-admin, 12 miesięcy przed Luty 24, 2018
FIT KOLACJA

Pomidorowy bulgur curry z tuńczykiem

Pomidorowy bulgur curry z tuńczykiem Składniki: 50g kaszy bulgur, pół puszki tuńczyka, oliwa z oliwek, pomidor, przecier pomidorowy, cebula, ząbek czosnku, świeża bazylia, świeża pietruszka, przyprawy: sól czosnkowa, pieprz ziołowy, pieprz, kurkuma, papryka słodka, chilli, Czytaj więcej

Z norbertgotz-admin, 1 rok przed Luty 12, 2018
FIT DESER

Fit ciastka orzechowo-kokosowe

Ciastka orzechowo-kokosowe Aby przygotować fit ciastka przygotuj: 100 g oleju kokosowego nierafinowego extra virgin, 120 g masła orzechowego (najlepiej domowe!) 120 g miodu lipowego 1 jajko 1 łyżka sproszkowanej wanilii lub cukru waniliowego, 100 g Czytaj więcej

Z norbertgotz-admin, 1 rok przed Luty 3, 2018

Nawigacja po wpisach

1 2 … 5 Następny
Archiwum wpisów
  • Luty 2019
  • Styczeń 2019
  • Kwiecień 2018
  • Marzec 2018
  • Luty 2018
  • Styczeń 2018
  • Grudzień 2017
  • Listopad 2017
  • Październik 2017
  • Wrzesień 2017
  • Sierpień 2017
  • Lipiec 2017
  • Czerwiec 2017
  • Maj 2017
  • Kwiecień 2017
  • Marzec 2017
Kategorie
  • Odnowa biologiczna (2)
  • Odżywianie (15)
  • Przepisy kulinarne (19)
    • FIT DESER (6)
    • FIT KOLACJA (5)
    • FIT LUNCH (6)
    • FIT SMOOTHIE/SOKI (3)
    • FIT ŚNIADANIE (6)
  • Styl życia (17)
  • Trening (8)
  • Trening Przy Kawie (1)
  • Uncategorized (2)
  • Facebook
  • Youtube
  • Google
  • Instagram
Hestia | Napędzany WordPress