Galeria

Sesja sportowa w Krakowie

23-08-2016 Galeria

Sesja sportowa w Krakowie

"Pracuj ciężko, a zyskasz wszystko czego tylko pragniesz" Andreas Anastasi

więcej

Fit & Sexy na Wiosnę 2014, Hotel Europejski, Kraków, dn. 4.03.2014

10-03-2014 Galeria

Fit & Sexy na Wiosnę 2014, Hotel Europejski, Kraków, dn. 4.03.2014

4.03. gościłem na spotkaniu „Fit & Sexy na Wiosnę 2014” organizowanym przez Oriflame, na którym prowadziłem część poświęconą aktywności fizycznej. Fit & Sexy na wiosnę i na lato, a także na cały rok... Czyli co zrobić, aby mieć piękne ciało, pozostać sprawnym na długie lata i cieszyć się życiem. Odpowiedź jest prosta. Działać kompleksowo. Sam trening nie zaprowadzi nas do sukcesu, jeżeli nie będziemy się odpowiednio odżywiać. Sama dieta nie sprawi, że będziemy mieć smukłe i pięknie wyrzeźbione ciało. Trening fizyczny w połączeniu z dietą dadzą mizerne efekty jeżeli nie będziemy odpowiednio wypoczywać. Jeżeli spełnimy te trzy kryteria (dieta, trening, odpoczynek) możemy liczyć wielki ...

więcej