Umawiając się na pierwszą konsultację przygotuj:

 

  • Stwórz dziennik żywieniowy z ostatnich 2 dni - zapisz wszystko co zjadłeś.
  • Przygotuj aktualną masę ciała, wzrost, informację o stanie zdrowia - ostatnie wyniki badań z krwi, przebyte i aktualne kontuzje,
  • Zastanów się jaki jest Twój główny cel podjęcia treningów z trenerem,
  • Jeżeli aktualnie stosujesz lub kiedykolwiek stosowałeś jakąś dietę, weź ją ze sobą,
  • Jeżeli aktualnie trenujesz lub trenowałeś, weź swój plan treningowy.

Czas trwania ok. 60min. Koszt 70zł