Umawiając się na pierwszą konsultację:

 

- Stwórz dziennik żywieniowy z ostatnich 2 dni - zapisz wszystko co zjadłeś.

- Przygotuj aktualną masę ciała, wzrost, informację o stanie zdrowia - ostatnie wyniki badań z krwi, przebyte i aktualne kontuzje,

- Zastanów się jaki jest Twój główny cel podjęcia treningów z trenerem,

- Jeżeli aktualnie stosujesz lub kiedykolwiek stosowałeś jakąś dietę, weź ją ze sobą,

- Jeżeli aktualnie trenujesz lub trenowałeś, weź swój plan treningowy.

 

Czas trwania ok. 60min. Koszt 100zł