Pierwsza konsultacja z trenerem personalnym

Czyli lista rzeczy, którą powinieneś wykonać przed spotkaniem z trenerem.

  • Wydrukuj i wypełnij ankietę z załącznika poniżej. Zabierz ze sobą na spotkanie.
  • Stwórz dziennik żywieniowy z ostatnich 2 dni – zapisz wszystko co zjadłeś.
  • Przygotuj aktualną masę ciała, wzrost, informację o stanie zdrowia – ostatnie wyniki badań z krwi, przebyte i aktualne kontuzje,
  • Zastanów się jaki jest Twój główny cel podjęcia treningów z trenerem,
  • Jeżeli aktualnie stosujesz lub kiedykolwiek stosowałeś jakąś dietę, weź ją ze sobą,
  • Jeżeli aktualnie trenujesz lub trenowałeś, weź swój plan treningowy.

Pierwsza konsultacja jest bezpłatna i trwa ok. 30 minut.

Aby umówić się na konsultację zadzwoń lub napisz SMS z prośbą o przesłanie dostępnych terminów, tel. 504 810 258