Treningi personalne w Krakowie

Etapy współpracy:

  1. Pierwsza konsultacja – zebranie informacji dot. stanu zdrowia, aktualnej sprawności fizycznej, nawyków żywieniowych i ustalenie celu treningowego.
  2. Przygotowuję dla Ciebie plan treningowy i dietę.
  3. Rozpoczynamy wspólne treningi, na których sprawdzam Twoje możliwości kondycyjnie i na bieżąco dopasowuje plan treningowy aby uzyskać odpowiednią stymulację.
  4. Kończymy współpracę kiedy będziesz zadowolony z uzyskanych efektów.