fbpx

Składniki:

  • pieczywo pełnoziarniste,
  • chudy twaróg,
  • avocado,
  • siemię lniane/sezam/babka płesznik, pieprz, sól

Przygotowanie: twaróg, avocado, przyprawy zmiksuj w blenderze na pastę, posmaruj pieczywo i posyp siemieniem lnianym/sezamem lub babką płesznik. Jeżeli masz ochotę na wariant słodki dodaj łyżkę miodu zamiast pieprzu i soli.

pełnoziarniste kanapki z avocado


pełnoziarniste kanapki z avocado przepis


pełnoziarniste kanapki z avocado przed treningiem


pełnoziarniste kanapki z avocado po treningu


pełnoziarniste kanapki z avocado


pełnoziarniste kanapki z avocado przepis


pełnoziarniste kanapki z avocado przed treningiem


pełnoziarniste kanapki z avocado po treningu


pełnoziarniste kanapki z avocado
pełnoziarniste kanapki z avocado przepis
pełnoziarniste kanapki z avocado przed treningiem
pełnoziarniste kanapki z avocado po treningu

Nazywam się Norbert Gotz. Od 2012 roku w prosty sposób pomagam ludziom przejść drogę po lepszą formę oraz stale podnosić jakość ich życia. Od 2018 roku pomagam także w formie online osobom z całej Europy.

Ukończyłem Akademię Wychowania Fizycznego w Krakowie (studia magisterskie).  Jestem akredytowanym trenerem REPs. Pasjonuję się medycyną naturalną co stanowi idealnie połączenie wraz z aktywnością fizyczną i zdrowym odżywianiem!