fbpx
pomysł na śniadanie

Jajecznica nie musi być nudna! Wypróbuj mój pomysł na śniadanie czyli jajecznicę w wariancie na ostro!

Składniki:
  • płatki owsiane 50g,
  • jaja 2 szt.
  • przyprawy: pieprz ziołowy, curry, chilli, czubrzyca czerwona, sól, bazylia
  • warzywa: pomidor, ogórek, cukinia.
  • sezam biały
Przygotowanie:

Płatki gotuj na wolnym ogniu przez 3-4 minuty, następnie odsącz wodę i wrzuć na rozgrzaną patelnię. Wbij jaja, przyprawy i pokrojone warzywa w kostkę. Udekoruj sezamem.

pomysł na jajecznicę

jajecznica z curry


jajecznica z curry przepis


jajecznica z curry przed treningiem


jajecznica z curry po treningu


jajecznica z curry


jajecznica z curry przepis


jajecznica z curry przed treningiem


jajecznica z curry po treningu


jajecznica z curry
jajecznica z curry przepis
jajecznica z curry przed treningiem
jajecznica z curry po treningu

Nazywam się Norbert Gotz. Od 2012 roku w prosty sposób pomagam ludziom przejść drogę po lepszą formę oraz stale podnosić jakość ich życia. Od 2018 roku pomagam także w formie online osobom z całej Europy.

Ukończyłem Akademię Wychowania Fizycznego w Krakowie (studia magisterskie).  Jestem akredytowanym trenerem REPs. Pasjonuję się medycyną naturalną co stanowi idealnie połączenie wraz z aktywnością fizyczną i zdrowym odżywianiem! Od 2019 roku prowadzę studio treningu personalnego EMS – Body Time Studio w Krakowie przy ul. Lipskiej 8.