fbpx

Pomys艂 na zdrowy deser w sam raz na pi膮tek! 馃檪

Sk艂adniki:
  • banan,
  • olej kokosowy,
  • kakao lub karob,
  • mi贸d,
  • bia艂y mak,
  • sezam,
  • orzechy w艂oskie,
  • maliny.
Przygotowanie:

Rozpu艣膰 olej kokosowy z miodem w rondlu dodaj kakao i porz膮dnie wymieszaj. Przekr贸j banana wzd艂u偶 i umie艣膰 w nim przygotowany sos czekoladowy, posyp bia艂ym makiem i sezamem. Wrzu膰 do piekarnika rozgrzanego do 170 stopni na 4 minuty.

czekoladowy banan z bia艂ym makiem


czekoladowy banan


czekoladowy banan z bia艂ym makiem przepis


czekoladowy banan przepis


czekoladowy banan z bia艂ym makiem przed treningiem


czekoladowy banan przed treningiem


czekoladowy banan z bia艂ym makiem po treningu


czekoladowy banan po treningu


czekoladowy banan z bia艂ym makiem


czekoladowy banan


czekoladowy banan z bia艂ym makiem przepis


czekoladowy banan przepis


czekoladowy banan z bia艂ym makiem przed treningiem


czekoladowy banan przed treningiem


czekoladowy banan z bia艂ym makiem po treningu


czekoladowy banan po treningu


czekoladowy banan z bia艂ym makiem
czekoladowy banan
czekoladowy banan z bia艂ym makiem przepis
czekoladowy banan przepis
czekoladowy banan z bia艂ym makiem przed treningiem
czekoladowy banan przed treningiem
czekoladowy banan z bia艂ym makiem po treningu
czekoladowy banan po treningu
kawa ziarnista

Nazywam si臋 Norbert Gotz. Od 2012 roku w prosty spos贸b pomagam ludziom przej艣膰 drog臋 po lepsz膮 form臋 oraz stale podnosi膰 jako艣膰 ich 偶ycia. Od 2018 roku pomagam tak偶e w formie online osobom z ca艂ej Europy.

Uko艅czy艂em Akademi臋 Wychowania Fizycznego w Krakowie (studia magisterskie).聽 Jestem akredytowanym trenerem REPs. Pasjonuj臋 si臋 medycyn膮 naturaln膮 co stanowi idealnie po艂膮czenie wraz z aktywno艣ci膮 fizyczn膮 i zdrowym od偶ywianiem! Od 2019 roku prowadz臋 studio treningu personalnego EMS 鈥 Body Time Studio w Krakowie przy ul. Lipskiej 8.