Rozciąganie ciała w 13 minut dla początkujących – wideo

Rozciąganie ciała, czyli stretching podstawowy dla osób początkujących. Polecam wykonywać każdego wieczoru, ewentualnie w ciągu dnia. Rozciąganie można także wykonać podwójnie, czyli zapętlamy ćwiczenia 2 razy.

Więcej materiałów na: www.youtube.com/c/NorbertGotz