fbpx

Przedstawiam Ci nowy 30 minutowy trening całego ciała, który z powodzeniem wykonasz w domu bez konieczności posiadania jakiegokolwiek sprzętu. Wykonywanie tego zestawu 3 razy w tygodniu w równych odstępach czasowych (np. poniedziałek, środa, piątek) przez 2 miesiące przybliży Cię do Twojej wymarzonej formy – poprawi sprawność fizyczną i sylwetkę. Jeżeli dodatkowo popracujesz nad odżywianiem i włączysz na co dzień więcej nisko przetworzonego jedzenia jeszcze szybciej osiągniesz rezultaty.

 

Więcej bezpłatnych treningów na Grupie Wsparcia Trenerskiego – www.fb.com/groups/grupatreneragotza

 

trening w domu


ćwiczenia w domu


trening online w domu


trening całego ciała


trening FBW


trening w domu bez obciążenia


trening w domu bez obciążeń


ćwiczenia w domu bez obciążenia


ćwiczenia w domu bez obciążeń

trening w domu


ćwiczenia w domu


trening online w domu


trening całego ciała


trening FBW


trening w domu bez obciążenia


trening w domu bez obciążeń


ćwiczenia w domu bez obciążenia


ćwiczenia w domu bez obciążeń

trening w domu
ćwiczenia w domu
trening online w domu
trening całego ciała
trening FBW
trening w domu bez obciążenia
trening w domu bez obciążeń
ćwiczenia w domu bez obciążenia
ćwiczenia w domu bez obciążeń

Nazywam się Norbert Gotz. Od 2012 roku w prosty sposób pomagam ludziom przejść drogę po lepszą formę oraz stale podnosić jakość ich życia. Od 2018 roku pomagam także w formie online osobom z całej Europy.

Ukończyłem Akademię Wychowania Fizycznego w Krakowie (studia magisterskie).  Jestem akredytowanym trenerem REPs. Pasjonuję się medycyną naturalną co stanowi idealnie połączenie wraz z aktywnością fizyczną i zdrowym odżywianiem! Od 2019 roku prowadzę studio treningu personalnego EMS – Body Time Studio w Krakowie przy ul. Lipskiej 8.