Nowy 30 minutowy trening całego ciała

Przedstawiam Ci nowy 30 minutowy trening całego ciała, który z powodzeniem wykonasz w domu bez konieczności posiadania jakiegokolwiek sprzętu. Wykonywanie tego zestawu 3 razy w tygodniu w równych odstępach czasowych (np. poniedziałek, środa, piątek) przez 2 miesiące przybliży Cię do Twojej wymarzonej formy – poprawi sprawność fizyczną i sylwetkę. Jeżeli dodatkowo popracujesz nad odżywianiem i włączysz na co dzień więcej nisko przetworzonego jedzenia jeszcze szybciej osiągniesz rezultaty.

Więcej bezpłatnych treningów na Grupie Wsparcia Trenerskiego – www.fb.com/groups/grupatreneragotza