fbpx
trening ems przeciwwskazania do ćwiczeń z elektrostymulacją przeciwskazania

Każdy rodzaj aktywności fizycznej może wiązać się z jakimiś przeciwwskazaniami. Nie inaczej jest w przypadku treningu personalnego EMS (ćwiczenia z elektrostymulacją).

Z mojego ponad 3 letniego doświadczenia w prowadzeniu treningów EMS osoby z przeciwwskazaniami zdarzają się niezwykle rzadko. Nie mniej jednak przed skorzystaniem z usług EMS każdego studia treningowego należy się zapoznać z przeciwwskazaniami.

Bezwzględnymi przeciwwskazaniami do treningu EMS są:

  • Epilepsja (padaczka)
  • Aktywne implantowane wyroby medyczne AIMD (przykładowo: aparaty słuchowe, rozrusznik serca, implanty ślimakowe, pompy infuzyjne, pompy insulinowe, implanty siatkówki)
  • Ciąża
  • Zaburzone krążenie krwi (ciężkie)
  • Przepuklina pachwinowa lub ściany jamy brzusznej
  • Gruźlica
  • Choroby nowotworowe trakcie lub wyleczony nowotwór w okresie krótszym niż 5 lat
  • Miażdżyca (zaawansowane stadium)
  • Zaburzone krążenie krwi (tętnicze)
  • Choroby neurologiczne (ciężkie)
  • Cukrzyca zarówno typ I jak i II
  • Gorączka
  • Tężyczka
  • Zakażenia bakteryjne i wirusowe (ostry przebieg)
  • Choroby wątroby
  • Krwawienia (krwotoki),
  • Tendencja do ciężkich krwawień (hemofilia)
  • Stany zapalne, rany, oparzenia, egzemy w obszarze umiejscowienia elektrod.

Warto też wspomnieć, że po treningu personalnym EMS dochodzi do zwiększonego stężenia kinazy kreatynowej we krwi. Jest to zjawisko fizjologiczne i utrzymuje się do 4-5 dni po treningu. W związku z czym wybierając się na badania krwi warto zachować powyższy odstęp między treningiem, a badaniami.

Mimo poważnie brzmiących przeciwwskazań trening EMS jest całkowicie bezpieczny. Metoda treningu EMS ma swoje korzenie w rehabilitacji, a sprzęt, na którym pracujemy jest w pełni profesjonalny.

Chcesz wypróbować trening personalny z elektrostymulacją? Napisz do mnie.

Nazywam się Norbert Gotz. Od 2012 roku w prosty sposób pomagam ludziom przejść drogę po lepszą formę oraz stale podnosić jakość ich życia. Od 2018 roku pomagam także w formie online osobom z całej Europy.

Ukończyłem Akademię Wychowania Fizycznego w Krakowie (studia magisterskie).  Jestem akredytowanym trenerem REPs. Pasjonuję się medycyną naturalną co stanowi idealnie połączenie wraz z aktywnością fizyczną i zdrowym odżywianiem! Od 2019 roku prowadzę studio treningu personalnego EMS – Body Time Studio w Krakowie przy ul. Lipskiej 8.