fbpx
trener personalny online gotz osobisty norbert goc indywidualny trening treningi skype

Trening z trenerem personalnym – stacjonarnie czy online?

Decyzja o rozpoczęciu treningów z trenerem personalnym to świetny krok w stronę zdrowia i lepszej kondycji. Ale pojawia się pytanie: czy warto trenować stacjonarnie, czy może lepiej online? Oto krótka analiza zalet obu rozwiązań.

Trening stacjonarny – zalety

  1. Bezpośredni kontakt z trenerem
    Treningi na żywo w siłowni czy w klubie fitness umożliwiają trenerowi bieżące korygowanie techniki i natychmiastowe reagowanie na błędy. To idealne rozwiązanie dla osób początkujących, które potrzebują intensywnej uwagi i wsparcia.
  2. Motywacja i zaangażowanie
    Obecność trenera obok motywuje do większego wysiłku. Łatwiej jest się skupić, a także osiągnąć wyznaczone cele, gdy trener stoi obok i nadzoruje cały proces.
  3. Dostęp do sprzętu
    Trening stacjonarny zwykle odbywa się w dobrze wyposażonej siłowni, co daje możliwość korzystania z różnorodnych urządzeń i akcesoriów, co ułatwia zróżnicowanie treningu.

Trening online – zalety

  1. Elastyczność i wygoda
    Treningi online można wykonywać w dowolnym miejscu i czasie. To idealne rozwiązanie dla osób z napiętym grafikiem lub tych, które nie mają dostępu do siłowni. Wystarczy telefon lub komputer, by mieć kontakt z trenerem z dowolnego miejsca na świecie.
  2. Koszt
    Trening online często bywa tańszy niż stacjonarny. Wynika to z braku kosztów wynajmu siłowni czy dojazdu. Jest to dobry wybór dla tych, którzy chcą zaoszczędzić, nie rezygnując z profesjonalnej opieki.
  3. Indywidualne podejście
    Mimo że trener nie jest fizycznie obecny, nowoczesne technologie umożliwiają bieżące monitorowanie postępów. Trener może przygotować indywidualny plan treningowy i dostosować go do potrzeb klienta, a regularne konsultacje online pozwalają na stały kontakt i dostosowanie planu.

Co wybrać?

Wybór między treningiem stacjonarnym a online zależy od Twoich indywidualnych preferencji, stylu życia oraz doświadczenia. Jeśli potrzebujesz intensywnej opieki i motywacji, a masz dostęp do siłowni, trening stacjonarny może być lepszym wyborem. Z kolei trening online sprawdzi się, jeśli cenisz sobie elastyczność, wygodę i niezależność, a także masz podstawową wiedzę o ćwiczeniach.

W obu przypadkach kluczowe jest znalezienie trenera, który rozumie Twoje potrzeby i będzie w stanie skutecznie Cię prowadzić w stronę osiągnięcia celów.

Nazywam się Norbert Gotz. Od 2012 roku w prosty sposób pomagam ludziom przejść drogę po lepszą formę oraz stale podnosić jakość ich życia. Od 2018 roku pomagam także w formie online osobom z całej Europy.

Ukończyłem Akademię Wychowania Fizycznego w Krakowie (studia magisterskie).  Jestem akredytowanym trenerem REPs. Pasjonuję się medycyną naturalną co stanowi idealnie połączenie wraz z aktywnością fizyczną i zdrowym odżywianiem!