
W czym pomoże ci trener personalny? Oczekiwania vs rzeczywistość

Jakie są przeciwwskazania na trening personalny EMS?

Jak trenować w upalny dzień?

Cudowna metoda na odchudzanie. Gdzie jest Święty Graal?

Trenować na wakacjach czy pozostać w bezruchu? Efektywne wykorzystanie urlopu.

Trening personalny i współpraca przez Skype. Na czym to polega?

Poznaj trening personalny EMS - spot
Zobacz 60 sekundową prezentację w formie wideo. Kliknij tutaj, aby przeczytaj więcej o treningu EMS

Wsparcie rodziny w procesie odchudzania i kształtowania formy
Rodzina i najbliższe otoczenie w procesie odchudzania stanowią niezwykle ważną rolę. W dużej części od naszych bliskich zależy jak będziemy się czuć w całym procesie […]

Jak skutecznie odpocząć na urlopie? Prawdziwa regeneracja
Posłuchaj artykułu w wersji audio Zbliża się okres wakacyjny. Dla wielu z nas będzie to czas, który będziemy chcieli przeznaczyć na zasłużony odpoczynek po wielu […]

Nowy 30 minutowy trening całego ciała
Przedstawiam Ci nowy 30 minutowy trening całego ciała, który z powodzeniem wykonasz w domu bez konieczności posiadania jakiegokolwiek sprzętu. Wykonywanie tego zestawu 3 razy w […]

Atlas ćwiczeń z wykorzystaniem masy własnego ciała
Pompki Przysiady Wykroki Wznosy nóg leżąc tyłem Mostki / hip thrust Kruk

Dołącz do grupy i zyskaj profity
Grupa Wsparcia Trenerskiego to społeczność zainteresowana zdrowym stylem życia. To osoby początkujące jak i zaawansowane. To ludzie, którzy pomogą Ci rozwiązać Twój problem. Będąc członkiem […]