Trener personalny – kto to? Dlaczego warto z nim ćwiczyć?

Trener personalny – kto to? Dlaczego warto z nim ćwiczyć?

Trener personalny kto to taki? To nie tylko osoba, która pokazuje, jak prawidłowo wykonać ćwiczenia. To profesjonalista, który pomoże Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę, poprawić kondycję, zredukować tkankę tłuszczową lub przygotować się do zawodów sportowych.
Czytaj dalej
W czym pomogę Ci jako trener personalny Kraków?

W czym pomogę Ci jako trener personalny Kraków?

Cześć! Nazywam się Norbert Gotz i jestem Twoim trenerem. Jako trener personalny Kraków pomogę Ci zadbać o zdrowie i sprawność Twojego ciała. Szczególnie o silny kręgosłup, prawidłową postawę, sprawność mięśni, gibkość, mobilność oraz ogólną kondycję fizyczną. Oferuję treningi personalne premium w Krakowie na najwyższym poziomie i dopasowane do Twoich indywidualnych potrzeb i możliwości.
Czytaj dalej
Trening personalny Kraków CityFit - Druga lokalizacja - Trener Gotz

Trening personalny Kraków CityFit - Druga lokalizacja - Trener Gotz

Cześć, tutaj Norbert Gotz twój trener osobisty ! Na prośbę wielu osób uruchamiam dla was dodatkową lokalizację treningów za zachodzie Krakowa. CityFit przy ul. Armii Krajowej 25 w Krakowie (biurowiec Principio). FitPark Park Wodny przy ul. Dobrego Pasterza 126 pozostaje dalej dostępny. Jako trener personalny pomogę Ci zadbać o Twój układ ruchu...
Czytaj dalej
Platforma treningowa online już działa!

Platforma treningowa online już działa!

Trenuj regularnie gdziekolwiek jesteś od 25 zł miesięcznie.

Stworzyłem dla was miejsce, które umożliwi wam bycie aktywnym fizycznie w domowym zaciszu, pomnażanie zdrowia i odporności, a także osiągnięcie wielu celów treningowych takich jak schudnięcie, zbudowanie mięśni, przygotowanie pod sporty sezonowe czy po prostu bycie aktywnym regularnie.
Czytaj dalej
AWF Kraków zmienia nazwę na AKF. Kontrowersyjna decyzja władz.

AWF Kraków zmienia nazwę na AKF. Kontrowersyjna decyzja władz.

Akademia Wychowania Fizycznego w Krakowie zmienia swoją nazwę na Akademię Kultury Fizycznej 20. Grudnia 2024. Po ogłoszeniu tej decyzji w sieci zawrzało, ponieważ nowa nazwa jest nieco kontrowersyjna i zakończy ponad 130 letnią historię krakowskiej AWF.
Czytaj dalej
Jak poprawić sen? Sposoby, których używam.

Jak poprawić sen? Sposoby, których używam.

Jak poprawić sen i zwiększyć poziom energii w ciągu dnia? Sprawdzone sposoby, które polecam moim podopiecznym jako trener personalny. Od czego zatem zacząć?
Czytaj dalej
Ile kosztuje trening personalny i pełna współpraca z trenerem personalnym?

Ile kosztuje trening personalny i pełna współpraca z trenerem personalnym?

Treningi personalne nie są już zarezerwowane tylko dla wielkich gwiazd i celebrytów. Obecnie coraz większa część społeczeństwa korzysta z usług trenera personalnego, a to za sprawą rosnącej świadomości na temat wpływu wysiłku fizycznego na zdrowie człowieka.
Czytaj dalej
Trener w Terenie - start nowego kanału YouTube

Trener w Terenie - start nowego kanału YouTube

W maju 2023 uruchomiłem nowy hobbistyczny kanał na YouTube Trener w Terenie, na którym oprowadzam po ciekawych miejscach Krakowa, małopolski i Europy. Zapraszam do oglądania i subskrybowania odcinków.
Czytaj dalej
Zapraszam na social media

Zapraszam na social media

Na kanale YouTube publikuję gotowe treningi, które możesz wykonywać w ramach uzupełnienia obecnego procesu treningowego lub potraktować je jako luźną rekreację. Znajdziesz tam też porady z zakresu zdrowego stylu życia, odżywiania i aktywności fizycznej. Zapraszam do subskrybowania kanału.
Czytaj dalej
Jak często być aktywnym? Czy trening 3 razy w tygodniu wystarczy? Co to jest ukryta aktywność fizyczna?

Jak często być aktywnym? Czy trening 3 razy w tygodniu wystarczy? Co to jest ukryta aktywność fizyczna?

Aktywność fizyczna to nie tylko trening sportowy. To wszelkie czynności życia codziennego, np. chodzenie, robienie zakupów, sprzątanie, itd.
Czytaj dalej
Jak mądrze wykorzystać catering dietetyczny? Wady cateringu

Jak mądrze wykorzystać catering dietetyczny? Wady cateringu

Catering dietetyczny to bardzo wygodna forma prowadzenia zdrowego stylu życia i zdrowego odżywiania. Szczególnie na początku Twojej drogi, kiedy chcesz zredukować nadmiar kilogramów, czy poprawić swoje zdrowie.
Czytaj dalej
Moje 4 sposoby na doskonałą odporność i zdrowie

Moje 4 sposoby na doskonałą odporność i zdrowie

Odporność jest tym, co chroni Twój organizm przed wirusami. To coś, co sprawia, że czujesz się lepiej. Jesteś mniej podatny na alergie i po prostu dobrze funkcjonujesz.
Czytaj dalej
Zobacz więcej

Szukaj wpisu

Norbert Gotz Trener personalny Kraków, treningi personalne, trening osobisty, studio, siłownia, odchudzanie, trening indywidualny, trener Gotz, trening indywidualny, dietetyk Krakow

Norbert Gotz trener personalny Kraków od 2012 roku i trener personalny online od 2018 roku. Pomagam ludziom przejść drogę po lepszą formę oraz stale podnosić jakość ich życia.
Prowadzę treningi w klubach CityFit Kraków i FitPark Park Wodny Kraków.

Ukończyłem Akademię Wychowania Fizycznego w Krakowie (studia magisterskie).  Jestem akredytowanym trenerem REPs. Pasjonuję się medycyną naturalną co stanowi idealnie połączenie wraz z aktywnością fizyczną i zdrowym odżywianiem!

Zapraszam do wspólnej aktywności!
Twój trener osobisty premium

Archiwum

Kategorie