Fit na wakacjach? Jak podtrzymać formę?
Sauna po treningu? Kiedy najlepiej korzystać z sauny?
Model żywienia Intermittent Fasting (IF)
Co jeść przed treningiem?
Jak schudnąć na lato? Prosty i skuteczny trening
Jak wybierać przyprawy? Przypraw sobie życie!
Co jeść po treningu?
Przysiady | prawidłowa technika
Jak wyznaczyć zapotrzebowanie kaloryczne organizmu?
Najlepszy trening na skuteczne schudnięcie!
Zdrowe odżywianie… Od czego zacząć?
Suplementy diety, czy naprawdę ich potrzebujesz?
Zobacz więcej

Nazywam się Norbert Gotz. Od 2012 roku w prosty sposób pomagam ludziom przejść drogę po lepszą formę oraz stale podnosić jakość ich życia. Od 2018 roku pomagam także w formie online osobom z całej Europy.

Ukończyłem Akademię Wychowania Fizycznego w Krakowie (studia magisterskie).  Jestem akredytowanym trenerem REPs. Pasjonuję się medycyną naturalną co stanowi idealnie połączenie wraz z aktywnością fizyczną i zdrowym odżywianiem! Od 2019 roku prowadzę studio treningu personalnego EMS – Body Time Studio w Krakowie przy ul. Lipskiej 8.