Czekoladowy banan z białym makiem | szybki deser

Pomysł na zdrowy deser w sam raz na piątek! ?

Składniki:

• banan,
• olej kokosowy,
• kakao lub karob,
• miód,
• biały mak,
• sezam,
• orzechy włoskie,
• maliny.

Przygotowanie:

Rozpuść olej kokosowy z miodem w rondlu dodaj kakao i porządnie wymieszaj. Przekrój banana wzdłuż i umieść w nim przygotowany sos czekoladowy, posyp białym makiem i sezamem. Wrzuć do piekarnika rozgrzanego do 170 stopni na 4 minuty.

czekoladowy banan z białym makiemczekoladowy bananczekoladowy banan z białym makiem przepisczekoladowy banan przepisczekoladowy banan z białym makiem przed treningiemczekoladowy banan przed treningiemczekoladowy banan z białym makiem po treninguczekoladowy banan po treninguczekoladowy banan z białym makiemczekoladowy bananczekoladowy banan z białym makiem przepisczekoladowy banan przepisczekoladowy banan z białym makiem przed treningiemczekoladowy banan przed treningiemczekoladowy banan z białym makiem po treninguczekoladowy banan po treninguczekoladowy banan z białym makiemczekoladowy bananczekoladowy banan z białym makiem przepisczekoladowy banan przepisczekoladowy banan z białym makiem przed treningiemczekoladowy banan przed treningiemczekoladowy banan z białym makiem po treninguczekoladowy banan po treningu