Pomagam przejść drogę
po lepszą formę od 2012 roku.
Pomagam przejść drogę
po lepszą formę od 2012 roku.
Pomagam przejść drogę
po lepszą formę od 2012 roku.
Pomagam przejść drogę
po lepszą formę od 2012 roku.
Norbert Gotz trener personalny Kraków
Jestem absolwentem AWF w Krakowie (studia magisterskie).
Jestem certyfikowanym trenerem personalnym oraz posiadam akredytację REPs.
Regularnie podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w szkoleniach trenerskich.
Posiadam doświadczenie w zawodzie trenera zbierane
od 2012 roku.
Poprawiłem jakość życia ponad tysiącu osób.
Posiadam doświadczenie zawodowe w treningu osób w wieku 60+, 50+, 40+, 30+ i młodszych.
Twoje nowe nawyki, nowy styl…
Jeśli szukasz kogoś kto przeprowadzi Cię przez drogę do lepszej formy i nowej jakości życia. Jeśli szukasz indywidualnego podejścia dopasowanego do Twoich możliwości. Jeśli chcesz pomnażać swoje zdrowie za pomocą nowego stylu życia.
Wzmocnimy konstrukcję całego ciała i zadbamy o profilaktykę kręgosłupa
Poprawimy jakość Twojego życia zarówno od strony fizycznej jak i mentalnej
Poczujesz się lekko i zyskasz nową, funkcjonalną sprawność fizyczną
Usprawnimy Twój ogólny stan zdrowia i podniesiemy poziom witalności
Twój nowy styl w skrócie
Krok 1
Kontaktujesz się ze mną telefonicznie lub przez formularz kontaktowy. Następnie umawiamy się na pierwszą konsultację w dogodnym dla Ciebie terminie stacjonarnie lub online
Krok 2
Pierwsze spotkanie trwa zazwyczaj 30-45 minut. Zbieram od Ciebie informacje dotyczące aktualnego stanu zdrowia i sprawności fizycznej, preferencji żywieniowo-treningowych oraz obecnego stylu życia z uwzględnieniem Twoich możliwości czasowych. Tutaj odpowiadam na Twoje pytania oraz udzielam wstępnych wskazówek.
Krok 3
Przygotowuję dla Ciebie kompleksowy indywidualny plan działania z uwzględnieniem edukacji o zdrowym stylu życia
Krok 4
Stopniowo wprowadzamy zmiany w życie. Nie zostaniesz z tym sam. Regularnie spotykamy się na wspólnych treningach personalnych oraz dodatkowo masz możliwość szybkiej konsultacji na WhatsApp przez 7 dni w tygodniu. Wspieram Cię, monitoruję postępy i wprowadzam bieżące korekty w całym procesie.
Krok 5
Osiągamy Twoje założone cele. Nauczyłeś się prowadzić świadomy, zdrowy styl życia. Posiadłeś wiedzę i nawyki, dzięki którym utrzymasz wypracowane rezultaty i dalej będziesz mógł kształtować swoją formę. Moja regularna pomoc nie jest Ci już potrzebna.
Aktualności
Najnowsze wpisy na blogu, na którym dzielę się z Wami swoją wiedzą i doświadczeniem z zakresu zdrowego stylu życia
Trening personalny i współpraca przez Skype. Na czym to polega?
Poznaj trening personalny EMS - spot
Zobacz 60 sekundową prezentację w formie wideo. Kliknij tutaj, aby przeczytaj więcej o treningu EMS
Wsparcie rodziny w procesie odchudzania i kształtowania formy
Rodzina i najbliższe otoczenie w procesie odchudzania stanowią niezwykle ważną rolę. W dużej części od naszych bliskich zależy jak będziemy się czuć w całym procesie […]
13 maja, 2020
Najlepszy trener z jakim ćwiczyłam, a ćwiczyłam też z trzema innymi osobami i z nikim nie miałam takich efektów jak z Norbertem. Prowadzi treningi nie tylko pod kątem utraty wagi, ale też polepszenia ogólnego samopoczucia - co u mnie jest równie ważne. Poza tym to nie są tylko treningi - Norbert jest fachowcem w tym co robi: konsultuję z nim moje odżywianie, a także - co jest bardzo ważne - mam u niego pełne wsparcie merytoryczne - bardzo ważne w chwilach zwątpienia. Dzięki Norbert! Polecam wszystkim! (źródło oferteo.pl)
Iwona
29 maja, 2020
Norbert organizuje świetne treningi! Dba o to, żeby osoba ćwicząca czuła się komfortowo. Jest profesjonalny, zaangażowany, uśmiechnięty. Pomaga wyznaczać realne, zdrowe cele i wspiera w ich realizacji. Idealny towarzysz dla tych, którzy chcą zacząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną - w ogóle lub po przerwie :). (źródło oferteo.pl)
Patrycja
13 maja, 2020
Najlepszy trener z którym pracowałam! Motywuję, układa plany stricte pod potrzeby klienta, naprawdę interesuje się człowiekiem. No i dzięki niemu czułam się w swoim ciele bosko 🙂 (źródło oferteo.pl)
Aleksandra
27 sierpnia, 2020
Ćwiczę z Norbertem od lat - to świetna przygoda! Od pierwszego treningu człowiek czuje, że jest w dobrych rękach. Norbert potrafi dopasować zajęcia do możliwości kursanta i pomaga ustalić realne oczekiwania. Troszczy się o to, by rezultaty ćwiczeń i diety były wynikiem zmiany stylu życia, który ma być zdrowy, przyjemny, a nie kojarzyć się z wyrzeczeniami i przemęczeniem. Przy Norbercie nigdy nie miałam poczucia, że czegoś nie mogę, nie dam rady, bo propozycje ćwiczeń były dobrane pod moim kątem. A gdy coś okazywało się wyzwaniem, pomału, krok po kroczku zbliżaliśmy się do jego realizacji, Nigdy nie usłyszysz, że jesteś słaby/a. Zamiast krytyki otrzymasz wsparcie i serdeczny uśmiech trenera! Polecam! :) (źródło lepszytrener.pl)
Patrycja
26 sierpnia, 2020
1.Bardzo profesjonalne podejście do podopiecznego 2.Treningi dobrane pod każdego indywidualnie 3. Różnorodność treningów 4. Duża wiedza 5. Możliwość dopasowania godzin i dni treningów 6. Szybki kontakt 7. Możliwość wykonywania treningów online 8.Mila atmosfera 9. Duże doświadczenie (źródło lepszytrener.pl)
Lukas
27 sierpnia, 2020
Specjalista w swoim fachu. Indywidualne traktowanie każdego kursanta. Dobra atmosfera . Jednym słowem super. Polecam każdemu niezależnie od wieku, stanu zdrowia i oczekiwań efektów treningu. (źródło lepszytrener.pl)
Irena
3 czerwca, 2014
To młody profesjonalista. Pomógł mi w leczeniu schorzeń kręgosłupa, starannie dobrał trening i wszystko spokojnie wytłumaczył. Polecił mi go mój lekarz ortopeda. Potrafi dopasować trening do potrzeb i ma wyczucie psychologiczne. Potrafi zmotywować i wydobyć z człowieka siłę ... albo ją po prostu we mnie obudził. (źródło znany-trener.pl)
Pawlo
17 listopada, 2017
Z Norbertem trenowałem 2 lata, pomógł mi wkroczyć w czterdziestkę w dobrej formie i "uzależnił" od regularnego treningu. Doskonały fachowiec i sympatyczny człowiek. Satysfakcja gwarantowana :-) (źródło znany-trener.pl)
Bartek
Opinie
Wybrane opinie, które otrzymałem jako trener personalny od moich podopiecznych.
Dołącz do grona osób, które zmieniły swoje życie na lepsze.
Kontakt
- 504 810 258
- kontakt@norbertgotz.pl
- Body Time Studio, ul. Lipska 8, Kraków FitPark, ul. Dobrego Pasterza 126, Kraków