Twoje nowe nawyki, nowy styl…
Jesteś osobą, która pragnie schudnąć raz na zawsze? Korzystałeś z wielu szablonowych diet, ćwiczeń i nic z tego? Chcesz nauczyć się jak prowadzić zdrowy styl życia bez setek wyrzeczeń, rezygnacji z życia towarzyskiego i smacznego jedzenia? Jestem trenerem zdrowego stylu życia…
Moim celem jest przedstawić zdrowy styl życia w taki sposób, aby nie był on uciążliwy na co dzień.
Z podopiecznymi pracuję kompleksowo stopniowo zmieniając nawyki żywieniowe na prawidłowe oraz pracując nad poprawą funkcjonalnej sprawności fizycznej za pomocą treningu fizycznego dzięki czemu prowadzenie zdrowego odżywiania
nie kojarzy się z nudnymi, monotonnymi dietami i morderczymi treningami,
na których czujesz się po prostu źle. Nie tędy droga!
Uważam, że jeżeli przekonasz się do zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej zostaniesz z nimi na zawsze, a to zabezpieczy Cię przed przybieraniem na wadze w przyszłości.
Bo trening to nie tylko ćwiczenia, to przede wszystkim fajnie spędzony czas.
Więcej niż trening. Wiedza na całe życie. Dlaczego warto?
Wiedza i doświadczenie
- Jestem absolwentem AWF w Krakowie (studia magisterskie),
- Jestem certyfikowanym trenerem personalnym,
- Posiadam uprawnienia instruktora gimnastyki, kulturystyki i pływania,
- Regularnie podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w szkoleniach trenerskich,
- 7 lat doświadczenia w zawodzie trenera i udzielenie pomocy ponad tysiącu osób.
- Posiadam doświadczenie zawodowe w treningu osób w wieku 60+, 50+, 40+, 30+ i młodszych.
Wysoka skuteczność metod treningowych i żywieniowych.
- Nie przygotowuję standardowych diet, które spowodują efekt jo-jo. Budujemy nawyki na całe życie, które możesz przekazać swoim dzieciom.
- Metody treningowe, którymi się posługuję wpływają na:
- poprawę sprawności w codziennym funkcjonowaniu oraz poprawę jakości życia,
- wzmocnienie całej konstrukcji ciała,
- profilaktykę kręgosłupa.
Świadczę usługi jako legalnie działająca firma od 2014 roku.Posiadam ubezpieczenie OC.