Zapraszam do skorzystania z oferty wszystkie osoby, które są aktywnie fizyczne, jak również te, które chcą poprawić wygląd swojej sylwetki. Niezależnie od celu treningowego, znajdziemy odpowiednie rozwiązanie dla Ciebie, które umożliwi wypracowanie wymarzonego dla Ciebie celu treningowego. Nazywam się Norbert Gotz i jestem trenerem personalnym. Pomagam ludziom w osiągnięciu lepsze sylwetki – rozumiem przez to odchudzanie, wyrzeźbienie ciała, czy też nabrania masy mięśniowej.



Treningi personalne ze mną charakteryzują się małym zapotrzebowaniem w obciążenie, jednak bez tego też możliwy jest trening personalny, który skutkuje efektami. Dodatkowo posiadam w Krakowie własne studio EMS. Warto nadmienić, że jestem również certyfikowanym trenerem personalnym, z akredytacją REPS POLSKA.

trener personalny Kraków

Zadzwoń do mnie, a ja z Tobą przeprowadzę konsultację, która pomoże nam dopasować trening personalny w Krakowie do Twoich potrzeb. A jeśli jesteś spoza Krakowa, również zapraszam do współpracy online. Do każdego klienta podchodzę indywidualnie, tylko w taki sposób mogę zagwarantować, że uda nam się wspólnie osiągnąć Twój cel! Potrzebujesz schudnąć parę kilogramów do wakacji? Zaplanuj swój trening razem ze mną. Po konsultacji dostaniesz również wywiad dietetyczno-treningowy, który umożliwi przygotowanie dla Ciebie poukładanego planu treningowego. Oferuje wykonanie treningu personalnego na siłowni, jak również na powietrzu. Jestem dla Ciebie, stąd dobierzemy również odpowiednie dni do treningu i godziny, tak by odpowiadały Tobie i byś mogła cieszyć się każdym treningiem poprowadzonym przeze mnie.

trener personalny Kraków

trener personalny Kraków

trening personalny Kraków

trener personalny Kraków

trening personalny Kraków

trener personalny Kraków

trening personalny Kraków

Trener personalny określi cel każdego treningu, a następnie dobierze odpowiedni plan treningowy do tych potrzeb.



Trener personalny to osoba, która tworzy dostosowany program fitness, aby użytkownicy mogli osiągnąć swoje cele fitness. Zwykle zawiera porady dotyczące odżywiania, ćwiczeń i innych tematów związanych ze zdrowiem, aby pomóc użytkownikom osiągnąć ich cele. Trener pomoże im również we wszelkich problemach fizycznych, które mogą napotkać podczas całego procesu.



Trener personalny to osoba, które zapewnia program fitness i ćwiczenia grupie osób. Upewniają się, że osoba, z którą pracują, jest w stanie wykonać ich rutynę ćwiczeń.



Trener personalny pomaga ludziom osiągnąć ich cele fitness za pomocą różnych metod, począwszy od nauczania, coachingu i diety. Mogą również zapewnić zajęcia fizyczne, takie jak treningi personalne w studio treningowym.




Trener personalny jest niezbędny dla tych osób, które chciałyby dokonać zmian w swoim życiu i całkowicie odmienić swój wygląd fizyczny. Trenerzy personalni pomagają swoim klientom osiągnąć pożądane rezultaty, których sami mogą nie być w stanie. Nie tylko zapewniają wskazówki i szkolenia, ale także motywują i popychają do osiągnięcia swoich celów.



Trenerzy personalni pomagają utrzymać zdrowy tryb życia, ćwicząc z Tobą, pomagając w planowaniu posiłków i dostarczając motywacji.



Istnieje wiele powodów, dla których warto rozważyć trening personalny. Jednym z najważniejszych jest to, że może prowadzić do lepszego zdrowia i wydajności.



Jednak dla wielu osób motywacją do treningu nie jest tylko bycie zdrowszym. Dla nich chodzi o poczucie siły i pewności siebie w codziennym życiu.



Motywacja do treningu różni się od innych rodzajów motywacji. Podczas gdy inne formy motywacji opierają się na czynnikach zewnętrznych, trening wiąże się z wewnętrznymi popędami, takimi jak robienie czegoś dla wewnętrznej przyjemności, obserwowanie postępów w swoich umiejętnościach itp.



Stwierdzono, że motywacja wewnętrzna jest kluczem do poprawy wyników u osób o zestawach umiejętności, w których praktyka czyni mistrza (jak sport).