Pierwsza Konsultacja

Twój organizm wystawia rachunek, którego nie opłacisz przelewem

Kompleksowy audyt formy, trening personalny i mentoring czyli spersonalizowany plan działania dla wymagających. Odzyskaj formę w 3 miesiące.

Skonfiguruj swój pakiet

Miejsce

Skonfiguruj produkt, aby zamówić

150 zł

Skontaktuj się telefonicznie

* Po zakupie skontaktuję się z Tobą

Co omówimy na pierwszej konsultacji?

Analiza potrzeb treningowo-żywieniowych

Analiza stanu zdrowia i aktualnej sprawności fizycznej

Analiza aktualnego trybu życia, nawyków żywieniowych i ruchowych

Ustalenie realnego celu treningowego dostosowanego do Twoich możliwości

Zobacz regulamin usługi

Czy Twoje ciało nadąża za tempem Twojego życia?

Sukces zawodowy często okupiony jest zaniedbaniem fundamentu, jakim jest zdrowie fizyczne. Jeśli Twoja codzienność to stres i wielogodzinna praca biurowa, prawdopodobnie dostrzegasz u siebie

Chroniczne napięcia i bóle pleców

Wynikające z siedzącego trybu życia, któredekoncentrują i obniżają Twoją efektywność w ciągudnia

Spadek energii i witalności

Uczucie zmęczenia już w połowie dnia, które utrudniarealizację ambitnych celów zawodowych i prywatnych.

Utrata estetyki sylwetki

Redukcja masy mięśniowej przy jednoczesnymzwiększeniu poziomu tkanki tłuszczowej wpływa nietylko na proporcje ciała, ale także na pewność siebie iogólne samopoczucie.

Brak czasu na metodę „prób i błędów”

Potrzebujesz sprawdzonych, optymalnych rozwiązań, anie eksperymentowania z przypadkowymi planamitreningowymi.

Dyskomfort ruchowy

Sztywność i ograniczenia mobilności, które odbierająprzyjemność z aktywnego wypoczynku.

Norbert Gotz - Twój Trener, Doradca Żywienia i Mentor

Nazywam się Norbert Gotz. Jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie (studia magisterskie) oraz akredytowanym trenerem REPs. Od 2012 roku pomagam klientom w budowaniu formy, która służy im w życiu codziennym i zawodowym. Moje podejście opiera się na 14 letniemu doświadczeniu w pracy z ludźmi, a nie na modnych trendach. Mentoring Indywidualny, który proponuję to kompleksowy program, który zadba holistycznie o Twoją formę. Specjalizuję się w pracy z osobami wymagającymi, które cenią spokój i profesjonalizm. Jestem partnerem, który słucha, analizuje i skutecznie rozwiązuje problemy, takie jak bóle kręgosłupa czy brak kondycji.

Zorganizowany proces współpracy

Kontakt

Umów pierwszą konsultację telefonicznie, przez formularz lub platformę Booksy.

Konsultacja

40-minutowe spotkanie, podczas którego poznaję Twoje cele, zdrowie, sprawność i styl życia.

Plan

Opracowuję spersonalizowany, kompleksowy plan działania dopasowany do Twoich potrzeb.

Treningi & mentoring

Realizujemy plan poprzez treningi personalne. Monitoruję postępy, wprowadzam korekty. Jestem Twoim drogowskazem i zapewniam stałe wsparcie.

Efekt

Osiągasz swoje cele. Możesz kontynuować współpracę lub trenować samodzielnie według planu konsultując się ze mną od czasu do czasu.

"Z Norbertem trenuję od września 2024... jest bardzo profesjonalny, skupiony na tym co robimy, wymyśla nowe ćwiczenia, żeby się nie nudziły, nigdy nie siedzi w telefonie... Jest spokojny, co dla mnie jest dużym atutem, bo nie wyobrażam sobie, żeby ktoś krzyczał nade mną „pompuj”!"

Emilia

"Norbert to trener, którego cechuje pełen profesjonalizm, świetne przygotowanie, zakres i intensywność treningu każdorazowo dostosowana do moich potrzeb i możliwości. Każdy trening to wyzwanie, ale też przyjemność! Polecam!"

Agnieszka

"1.Bardzo profesjonalne podejście do podopiecznego 2.Treningi dobrane pod każdego indywidualnie 3. Różnorodność treningów 4. Duża wiedza 5. Możliwość dopasowania godzin i dni treningów 6. Szybki kontakt 7. Możliwość wykonywania treningów online 8.Mila atmosfera 9. Duże doświadczenie"

Lukas

"Treningi personalne z Norbertem oceniam bardzo dobrze. Ćwiczenia dobrane odpowiednio do celu treningowego, objaśnione ze szczegółami. Polecam!"

Szymon

Opinie Google