Twój organizm wystawia rachunek, którego nie opłacisz przelewem
Kompleksowy audyt formy, trening personalny i mentoring czyli spersonalizowany plan działania dla wymagających. Odzyskaj formę w 3 miesiące.
Skonfiguruj swój pakiet
Co omówimy na pierwszej konsultacji?
Czy Twoje ciało nadąża za tempem Twojego życia?
Sukces zawodowy często okupiony jest zaniedbaniem fundamentu, jakim jest zdrowie fizyczne. Jeśli Twoja codzienność to stres i wielogodzinna praca biurowa, prawdopodobnie dostrzegasz u siebie
Chroniczne napięcia i bóle pleców
Wynikające z siedzącego trybu życia, któredekoncentrują i obniżają Twoją efektywność w ciągudnia
Spadek energii i witalności
Uczucie zmęczenia już w połowie dnia, które utrudniarealizację ambitnych celów zawodowych i prywatnych.
Utrata estetyki sylwetki
Redukcja masy mięśniowej przy jednoczesnymzwiększeniu poziomu tkanki tłuszczowej wpływa nietylko na proporcje ciała, ale także na pewność siebie iogólne samopoczucie.
Dyskomfort ruchowy
Sztywność i ograniczenia mobilności, które odbierająprzyjemność z aktywnego wypoczynku.
Norbert Gotz - Twój Trener, Doradca Żywienia i Mentor
Nazywam się Norbert Gotz. Jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie (studia magisterskie) oraz akredytowanym trenerem REPs. Od 2012 roku pomagam klientom w budowaniu formy, która służy im w życiu codziennym i zawodowym. Moje podejście opiera się na 14 letniemu doświadczeniu w pracy z ludźmi, a nie na modnych trendach. Mentoring Indywidualny, który proponuję to kompleksowy program, który zadba holistycznie o Twoją formę. Specjalizuję się w pracy z osobami wymagającymi, które cenią spokój i profesjonalizm. Jestem partnerem, który słucha, analizuje i skutecznie rozwiązuje problemy, takie jak bóle kręgosłupa czy brak kondycji.
Zorganizowany proces współpracy
Kontakt
Umów pierwszą konsultację telefonicznie, przez formularz lub platformę Booksy.
Konsultacja
40-minutowe spotkanie, podczas którego poznaję Twoje cele, zdrowie, sprawność i styl życia.
Plan
Opracowuję spersonalizowany, kompleksowy plan działania dopasowany do Twoich potrzeb.
Treningi & mentoring
Realizujemy plan poprzez treningi personalne. Monitoruję postępy, wprowadzam korekty. Jestem Twoim drogowskazem i zapewniam stałe wsparcie.
Efekt
Osiągasz swoje cele. Możesz kontynuować współpracę lub trenować samodzielnie według planu konsultując się ze mną od czasu do czasu.
Metamorfozy moich klientów
Przed
104 kg
Po
87 kg
-17 kg
Przed
66 kg
Po
58 kg
-8 kg
Przed
67 kg
Po
58 kg
-9 kg
Przed
104 kg
Po
87 kg
-17 kg
Co omówimy na pierwszej konsultacji?
Do pobrania
Masz pytania przed zakupem?
Chcesz upewnić się, czy ten model współpracy jest dla Ciebie? Skontaktuj się ze mną bezpośrednio.
Skontaktuj się
Powiązane artykuły
Trening siłowy dla początkujących - kompletny poradnik bezpiecznego startu
Zastanawiasz się nad rozpoczęciem treningu siłowego, ale strefa wolnych ciężarów i skomplikowane maszyny budzą Twój lęk? Siłownia nie musi oznaczać kontuzji, krzyku i morderczego wysiłku. W tym obszernym poradniku krok po kroku wyjaśniam, jak mądrze obudzić ciało do ruchu. Poznaj złote zasady treningu dla początkujących, zrozum różnice między maszynami a wolnymi ciężarami i dowiedz się, jak zaplanować swoje pierwsze tygodnie na siłowni, by zbudować zdrowie bez niepotrzebnego stresu.
Odchudzanie z trenerem personalnym - jak to wygląda?
Myślisz o zrzuceniu kilku kilogramów, ale wizja głodówek, zakwasów i wyczerpujących treningów skutecznie Cię zniechęca? Zrozum, że profesjonalna współpraca z trenerem wygląda zupełnie inaczej! W tym artykule krok po kroku wyjaśniam, jak przebiega mądre odchudzanie pod okiem specjalisty. Dowiedz się, dlaczego zawsze zaczynamy od spokojnej rozmowy, jak bezpiecznie uniknąć efektu jojo i dlaczego zdrowa redukcja wagi to przede wszystkim budowanie nowych nawyków, a nie odmawianie sobie wszystkiego.
Trening personalny vs samodzielny trening
Stoisz przed wyborem: kupić karnet i działać na własną rękę czy zainwestować w opiekę trenera? Odpowiedź zależy od Twojego doświadczenia i celów. W tym artykule analizujemy "za" i "przeciw" obu rozwiązań. Dowiedz się, kiedy samodzielny trening ma sens, a w jakich sytuacjach opieka profesjonalisty jest niezbędna, by uniknąć kontuzji i frustracji brakiem efektów.