Jajecznica z curry! Śniadaniowa inspiracja!
Jajecznica nie musi być nudna! Wypróbuj mój pomysł na śniadanie czyli jajecznicę w wariancie na ostro!
Składniki:
- płatki owsiane 50g,
- jaja 2 szt.
- przyprawy: pieprz ziołowy, curry, chilli, czubrzyca czerwona, sól, bazylia
- warzywa: pomidor, ogórek, cukinia.
- sezam biały
Przygotowanie:
Płatki gotuj na wolnym ogniu przez 3-4 minuty, następnie odsącz wodę i wrzuć na rozgrzaną patelnię. Wbij jaja, przyprawy i pokrojone warzywa w kostkę. Udekoruj sezamem.
jajecznica z curryjajecznica z curry przepisjajecznica z curry przed treningiemjajecznica z curry po treningujajecznica z curryjajecznica z curry przepisjajecznica z curry przed treningiemjajecznica z curry po treningujajecznica z curryjajecznica z curry przepisjajecznica z curry przed treningiemjajecznica z curry po treningu
Przetransformuj swoje ciało i styl życia
Nie trać czasu na eksperymenty. Zapewniam gotowy, w pełni zaplanowany system, który skutecznie zwiększy Twoją energię, sprawność i odporność.
Powiązane artykuły
Białko przed czy po treningu? Poznaj dawkowanie odżywek
Zastanawiasz się, po co Ci odżywka białkowa i kiedy najlepiej ją stosować? W świecie pełnym sprzecznych rad łatwo się pogubić. Poznaj spokojny, oparty na nauce poradnik, który krok po kroku wyjaśni Ci, jak mądrze wspierać swój organizm. Bez presji, skomplikowanego żargonu i mitów dowiedz się, jak dobrać białko do swoich potrzeb i stylu życia.
Skuteczna redukcja tłuszczu. Poznaj zasady krok po kroku
Zastanawiasz się, jak mądrze i bezpiecznie podejść do redukcji tkanki tłuszczowej? Bez restrykcyjnych głodówek, morderczych treningów i niepotrzebnej presji? Poznaj mechanizmy działania własnego ciała i dowiedz się, jak zaplanować zdrową redukcję we własnym tempie. Sprawdź poradnik, który krok po kroku przeprowadzi Cię przez ten proces.
Trening siłowy dla początkujących - kompletny poradnik bezpiecznego startu
Zastanawiasz się nad rozpoczęciem treningu siłowego, ale strefa wolnych ciężarów i skomplikowane maszyny budzą Twój lęk? Siłownia nie musi oznaczać kontuzji, krzyku i morderczego wysiłku. W tym obszernym poradniku krok po kroku wyjaśniam, jak mądrze obudzić ciało do ruchu. Poznaj złote zasady treningu dla początkujących, zrozum różnice między maszynami a wolnymi ciężarami i dowiedz się, jak zaplanować swoje pierwsze tygodnie na siłowni, by zbudować zdrowie bez niepotrzebnego stresu.