Jak sprawdzić trenera przed rozpoczęciem treningów?
Jak sprawdzić trenera personalnego przed podjęciem współpracy?
To pytanie zadaje sobie wielu z Was. Niestety prawo w Polsce nie definiuje zawodu trenera personalnego co skutkuje tym, że trenerem może zostać właściwie każdy. Do niedawna podobnie było z fizjoterapeutami. Na szczęście u nich ten problem został już rozwiązany.
W ostatnich latach pojawiło się wiele firm, które oferują kursy i szkolenia na trenera personalnego nawet za pośrednictwem internetu. Dzięki czemu trenerem może zostać każdy posiadający co najmniej średnie wykształcenie w ciągu dwóch tygodni. Z doświadczenia wiem, że nie można nabyć odpowiedniej wiedzy i umiejętności do wykonywania tego zawodu w tak krótkim czasie nawet jeśli samodzielnie trenuje się od kilku lat. To jest jednak praca z żywym człowiekiem, który obdarza trenera zaufaniem i oczekuje pomocy oraz tego, że nie zrobi się mu krzywdy.
Uważam, że dobry trener personalny musi spełniać następujące kryteria:
- Powinien ukończyć studia wyższe (AWF – wychowanie fizyczne lub fizjoterapia lub inny pokrewny kierunek).
- Powinien ukończyć wiarygodny kurs stacjonarny na trenera personalnego.
- Powinien ukończyć wiarygodny kurs stacjonarny instruktora kulturystyki lub fitness lub pilates.
- Powinien ukończyć kurs z zakresu zdrowego odżywiania.
- Powinien regularnie szkolić się z zakresu treningu personalnego.
- Musi posiadać ubezpieczenie OC zawodowe.
Te cechy to absolutne minimum, które powinien spełniać profesjonalny trener personalny. Warto sprawdzić trenera, któremu powierzamy zdrowie.
Opracował: Norbert Gotz trener personalny Kraków
Przetransformuj swoją formę i styl życia
Nie trać czasu na eksperymenty. Zapewniam gotowy, w pełni zaplanowany system, który skutecznie zwiększy Twoją kondycję, samopoczucie i zdrowie.
Powiązane artykuły
Rekompozycja sylwetki. Jak jednocześnie spalać tłuszcz i budować mięśnie pod okiem trenera?
Słyszałeś, że nie da się jednocześnie spalać tkanki tłuszczowej i budować masy mięśniowej? Tradycyjne podejście każe wybierać między "redukcją" a "masą", jednak istnieje rozwiązanie idealne - rekompozycja sylwetki. Dowiedz się, na czym polega ten proces i dlaczego wymaga chirurgicznej wręcz precyzji w treningu i diecie. Zapomnij o wadze łazienkowej, poznaj zasady mądrego odżywiania i sprawdź, jak z pomocą eksperta całkowicie przebudować swoje ciało, oszczędzając czas i unikając frustracji.
Trening Personalny Duo i Trio. Dlaczego wspólne ćwiczenia to najlepszy katalizator efektów?
Trudno Ci utrzymać motywację, gdy trenujesz w pojedynkę? A może chcesz spędzić więcej jakościowego czasu z bliską osobą, dbając jednocześnie o zdrowie? Poznaj zalety Treningu Personalnego Duo i Trio! Dowiedz się, jak obecność partnera treningowego przełamuje kryzysy i dlaczego ćwiczenia w kameralnej grupie to idealne połączenie opieki premium z bardziej przystępnym budżetem. Zobacz, jak wspólnie osiągać niesamowite efekty na siłowni.
Pierwsza konsultacja z trenerem personalnym - jak wygląda i jak się przygotować?
Zastanawiasz się, jak wygląda pierwsze spotkanie z trenerem personalnym? Stresujesz się, że już na starcie trafisz na morderczy wycisk i ocenę swojej obecnej formy? Zupełnie niepotrzebnie! Poznaj kulisy pierwszej konsultacji i dowiedz się, jak krok po kroku wygląda wywiad medyczny, testy mobilności i wyznaczanie celów. Zobacz, w jaki sposób przygotowujemy indywidualną strategię dla zapracowanych i dlaczego to właśnie to spotkanie jest najważniejszym, bezstresowym krokiem do Twojej nowej sylwetki.