Jak sprawdzić trenera przed rozpoczęciem treningów?
Jak sprawdzić trenera personalnego przed podjęciem współpracy?
To pytanie zadaje sobie wielu z Was. Niestety prawo w Polsce nie definiuje zawodu trenera personalnego co skutkuje tym, że trenerem może zostać właściwie każdy. Do niedawna podobnie było z fizjoterapeutami. Na szczęście u nich ten problem został już rozwiązany.
W ostatnich latach pojawiło się wiele firm, które oferują kursy i szkolenia na trenera personalnego nawet za pośrednictwem internetu. Dzięki czemu trenerem może zostać każdy posiadający co najmniej średnie wykształcenie w ciągu dwóch tygodni. Z doświadczenia wiem, że nie można nabyć odpowiedniej wiedzy i umiejętności do wykonywania tego zawodu w tak krótkim czasie nawet jeśli samodzielnie trenuje się od kilku lat. To jest jednak praca z żywym człowiekiem, który obdarza trenera zaufaniem i oczekuje pomocy oraz tego, że nie zrobi się mu krzywdy.
Uważam, że dobry trener personalny musi spełniać następujące kryteria:
- Powinien ukończyć studia wyższe (AWF – wychowanie fizyczne lub fizjoterapia lub inny pokrewny kierunek).
- Powinien ukończyć wiarygodny kurs stacjonarny na trenera personalnego.
- Powinien ukończyć wiarygodny kurs stacjonarny instruktora kulturystyki lub fitness lub pilates.
- Powinien ukończyć kurs z zakresu zdrowego odżywiania.
- Powinien regularnie szkolić się z zakresu treningu personalnego.
- Musi posiadać ubezpieczenie OC zawodowe.
Te cechy to absolutne minimum, które powinien spełniać profesjonalny trener personalny. Warto sprawdzić trenera, któremu powierzamy zdrowie.
Opracował: Norbert Gotz trener personalny Kraków
Przetransformuj swoje ciało i styl życia
Nie trać czasu na eksperymenty. Zapewniam gotowy, w pełni zaplanowany system, który skutecznie zwiększy Twoją energię, sprawność i odporność.
Powiązane artykuły
Białko przed czy po treningu? Poznaj dawkowanie odżywek
Zastanawiasz się, po co Ci odżywka białkowa i kiedy najlepiej ją stosować? W świecie pełnym sprzecznych rad łatwo się pogubić. Poznaj spokojny, oparty na nauce poradnik, który krok po kroku wyjaśni Ci, jak mądrze wspierać swój organizm. Bez presji, skomplikowanego żargonu i mitów dowiedz się, jak dobrać białko do swoich potrzeb i stylu życia.
Skuteczna redukcja tłuszczu. Poznaj zasady krok po kroku
Zastanawiasz się, jak mądrze i bezpiecznie podejść do redukcji tkanki tłuszczowej? Bez restrykcyjnych głodówek, morderczych treningów i niepotrzebnej presji? Poznaj mechanizmy działania własnego ciała i dowiedz się, jak zaplanować zdrową redukcję we własnym tempie. Sprawdź poradnik, który krok po kroku przeprowadzi Cię przez ten proces.
Trening siłowy dla początkujących - kompletny poradnik bezpiecznego startu
Zastanawiasz się nad rozpoczęciem treningu siłowego, ale strefa wolnych ciężarów i skomplikowane maszyny budzą Twój lęk? Siłownia nie musi oznaczać kontuzji, krzyku i morderczego wysiłku. W tym obszernym poradniku krok po kroku wyjaśniam, jak mądrze obudzić ciało do ruchu. Poznaj złote zasady treningu dla początkujących, zrozum różnice między maszynami a wolnymi ciężarami i dowiedz się, jak zaplanować swoje pierwsze tygodnie na siłowni, by zbudować zdrowie bez niepotrzebnego stresu.