Jak sprawdzić trenera przed rozpoczęciem treningów?
Jak sprawdzić trenera personalnego przed podjęciem współpracy?
To pytanie zadaje sobie wielu z Was. Niestety prawo w Polsce nie definiuje zawodu trenera personalnego co skutkuje tym, że trenerem może zostać właściwie każdy. Do niedawna podobnie było z fizjoterapeutami. Na szczęście u nich ten problem został już rozwiązany.
W ostatnich latach pojawiło się wiele firm, które oferują kursy i szkolenia na trenera personalnego nawet za pośrednictwem internetu. Dzięki czemu trenerem może zostać każdy posiadający co najmniej średnie wykształcenie w ciągu dwóch tygodni. Z doświadczenia wiem, że nie można nabyć odpowiedniej wiedzy i umiejętności do wykonywania tego zawodu w tak krótkim czasie nawet jeśli samodzielnie trenuje się od kilku lat. To jest jednak praca z żywym człowiekiem, który obdarza trenera zaufaniem i oczekuje pomocy oraz tego, że nie zrobi się mu krzywdy.
Uważam, że dobry trener personalny musi spełniać następujące kryteria:
- Powinien ukończyć studia wyższe (AWF – wychowanie fizyczne lub fizjoterapia lub inny pokrewny kierunek).
- Powinien ukończyć wiarygodny kurs stacjonarny na trenera personalnego.
- Powinien ukończyć wiarygodny kurs stacjonarny instruktora kulturystyki lub fitness lub pilates.
- Powinien ukończyć kurs z zakresu zdrowego odżywiania.
- Powinien regularnie szkolić się z zakresu treningu personalnego.
- Musi posiadać ubezpieczenie OC zawodowe.
Te cechy to absolutne minimum, które powinien spełniać profesjonalny trener personalny. Warto sprawdzić trenera, któremu powierzamy zdrowie.
Opracował: Norbert Gotz trener personalny Kraków
Przetransformuj swoją formę i styl życia
Nie trać czasu na eksperymenty. Zapewniam gotowy, w pełni zaplanowany system, który skutecznie zwiększy Twoją kondycję, samopoczucie i zdrowie.
Powiązane artykuły
Brak energii po pracy? Sprawdź jak trening przywraca siły!
Wracasz po pracy z poczuciem, że masz siłę wyłącznie na kanapę? Okazuje się, że to zmęczenie głowy, a nie ciała! Odkryj, jak mądrze i bezpiecznie oszukać popołudniowe lenistwo, przełamać barierę pierwszego kroku i odzyskać energię do życia. Przeczytaj nasz poradnik i dowiedz się, jak krótki trening potrafi zresetować Twój umysł bez morderczego wysiłku.
Trening całego ciała w domu z hantlami | Poradnik eksperta
Brakuje Ci czasu na regularne dojazdy do siłowni, ale chcesz skutecznie zadbać o swoją formę i zdrowie? Odkryj potężny potencjał treningu z hantlami w domowym zaciszu! Z tego poradnika dowiesz się, jak bezpiecznie i krok po kroku ułożyć plan na całe ciało, unikać kontuzji i budować siłę bez presji. Sprawdź, jak łatwo zamienić własny salon w strefę skutecznego treningu.
Jak zacząć ćwiczyć po długiej przerwie? Poradnik krok po kroku
Decyzja o powrocie do aktywności fizycznej po dłuższej przerwie to świetny krok, z którego możesz być dumny. Często jednak początkowemu entuzjazmowi towarzyszy obawa przed kontuzją lub frustracja spowodowana brakiem dawnej siły. Jako trener personalny doskonale wiem, że Twoje ciało potrzebuje teraz wyrozumiałości i czasu na adaptację, a nie morderczego rygoru. W tym artykule na spokojnie i krok po kroku przeprowadzę Cię przez bezpieczny proces powrotu do formy. Zobaczysz, że budowanie kondycji może być przyjemne i dopasowane w stu procentach do Twoich aktualnych możliwości.