Produkty wspomagające utratę tkanki tłuszczowej

W przyrodzie istnieje bardzo dużo produktów, które pozytywnie oddziałują na spalanie tkanki tłuszczowej wspomagając jej spalanie. W tym wpisie wymienię najważniejsze, które warto włączyć do odżywiania nie tylko podczas redukcji.

Zielona i czerwona herbata

Ze względu na swoje pobudzające i oczyszczające właściwości są numerem jeden wśród herbat wspomagających walkę z tkanką tłuszczową i cellulitem

Ostre papryki i ostre przyprawy

Ze względu na swe termogeniczne właściwości przyprawy te będą podnosić termogenezę ciała, czyli rozgrzewać organizm dzięki czemu wzrośnie tempo metabolizmu. Są to między innymi:

• papryka chilli, jalapenos i inne ostre
• pieprz czarny,
• imbir,
• czosnek,
• kurkuma.

Cynamon

Najważniejszą jego właściwością jest regulowanie poziomu insuliny we krwi dzięki czemu powstrzymuje nagłe ataki głodu. W konsekwencji czego jemy mniej.

Cytrusy

Pomagają obniżyć apetyt, dzięki czemu łatwiej jest się nie przejeść. Dodatkowo duża zawartość witaminy wspomaga walkę z kilogramami. Warto je jeść jednak z umiarem, bo nadmiar każdych owoców nie będzie korzystny dla sylwetki. Szczególnie polecane są grejpfruty i cytryny.

Kawa

Zawarta w kawie kofeina podkręca metabolizm, ale bardzo ważne jest, aby pić ją bez cukru i najlepiej bez mleka żeby nie osłabiać jej spalającego i pobudzającego działania.

spalanie tkanki tłuszczowejredukcja tkanki tłuszczowejprzyspieszenie spalania tkanki tłuszczowejco pomaga przy spalaniu tkanki tłuszczowejspalanie tkanki tłuszczowej poradyco stosować na spalanie tkanki tłuszczowejco jeść by spalić tłuszczspalanie tkanki tłuszczowejredukcja tkanki tłuszczowejprzyspieszenie spalania tkanki tłuszczowejco pomaga przy spalaniu tkanki tłuszczowejspalanie tkanki tłuszczowej poradyco stosować na spalanie tkanki tłuszczowejco jeść by spalić tłuszczspalanie tkanki tłuszczowejredukcja tkanki tłuszczowejprzyspieszenie spalania tkanki tłuszczowejco pomaga przy spalaniu tkanki tłuszczowejspalanie tkanki tłuszczowej poradyco stosować na spalanie tkanki tłuszczowejco jeść by spalić tłuszcz