Składniki:
- pieczywo pełnoziarniste,
- chudy twaróg,
- avocado,
- siemię lniane/sezam/babka płesznik, pieprz, sól
Przygotowanie: twaróg, avocado, przyprawy zmiksuj w blenderze na pastę, posmaruj pieczywo i posyp siemieniem lnianym/sezamem lub babką płesznik. Jeżeli masz ochotę na wariant słodki dodaj łyżkę miodu zamiast pieprzu i soli.
pełnoziarniste kanapki z avocadopełnoziarniste kanapki z avocado przepispełnoziarniste kanapki z avocado przed treningiempełnoziarniste kanapki z avocado po treningupełnoziarniste kanapki z avocadopełnoziarniste kanapki z avocado przepispełnoziarniste kanapki z avocado przed treningiempełnoziarniste kanapki z avocado po treningupełnoziarniste kanapki z avocadopełnoziarniste kanapki z avocado przepispełnoziarniste kanapki z avocado przed treningiempełnoziarniste kanapki z avocado po treningu
Przetransformuj swoje ciało i styl życia
Nie trać czasu na eksperymenty. Zapewniam gotowy, w pełni zaplanowany system, który skutecznie zwiększy Twoją energię, sprawność i odporność.