Trening Przy Kawie – szybki trening w domu

Przed rozpoczęciem ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że Twój stan zdrowia jest wystarczający do wykonywania poniższych ćwiczeń. Jeżeli w trakcie treningu dojdzie do nagłego pogorszenia się samopoczucia natychmiast przerwij ćwiczenia.

Espresso 4 minEspresso machiato 5 minDouble espresso 8 minAmericano small 5 minAmericano medium 8 minAmericano large 12 minCafe latte 18 minCappuccino 34 min

Skąd nazwa tego bloga?

Nazwa bloga powstała spontanicznie! Uważam, że dzień bez dobrze zaparzonej kawy jest dniem niekompletnym, a systematyczny trening powinien być zarówno skuteczny jak i sprawiać przyjemność dokładnie tak samo jak codzienna kawa. Jestem również certyfikowanym baristą – uwielbiam parzyć dobrą kawę i częstować nią swoich przyjaciół.

Zatem Drogi czytelniku zapraszam Cię na Trening przy kawie!