Mentoring Indywidualny
To propozycja dla osób, które potrzebują czegoś więcej niż tylko planu treningowego. Mentoring to kompleksowe wsparcie w procesie zmiany stylu życia. Skupiamy się na fundamentach zdrowia, które decydują o tym, jak wyglądasz i jak się czujesz na co dzień – od diety i snu, po zarządzanie stresem i budowanie trwałych nawyków.
Skonfiguruj swój pakiet
Treningi* Po zakupie skontaktuję się z Tobą
Mentoring trenerski zawiera
Elastyczne dopasowanie do potrzeb
Osoby, które chcą schudnąć
Redukcja wagi bez utraty zdrowia i energii do pracy.
Budowanie masy mięśniowej
Wzrost siły i masy bez przesady, dostosowany do Twojego harmonogramu.
Osoby z problemami zdrowotnymi
Trening medyczny i korekcyjny oparty na wiedzy anatomicznej.
Sportowcy i osoby aktywne
Przygotowanie motoryczne i siłowe dla lepszych wyników w sporcie.
Strategia od początku
Budujemy plan działania obejmujący trening, odżywianie i regenerację
Osiem sesji premium
Dwa spotkania tygodniowo po pięćdziesiąt minut każde
Stały kontakt
Odpowiadam na pytania przez SMS, e-mail i WhatsApp
Korekty na bieżąco
Monitoruję postępy i dostosowuję plan do rzeczywistości
Rezultaty
Realne efekty po mentoringu trenerskim
Wyeliminuj ból, który towarzyszył Ci latami. Medycyna i ruch będą pracować razem dla Twojego zdrowia.
Poprawa jakości snu
Odzyskaj siły w nocy, by działać na 100% w dzień.
Maksymalna energia przez cały dzień.
Stały poziom skupienia bez nagłych spadków formy.
Koniec z bólem pleców
Uwolnij się od dyskomfortu siedzącego trybu życia.
Zorganizowany proces współpracy
Kontakt
Umów pierwszą konsultację telefonicznie, przez formularz lub platformę Booksy.
Konsultacja
40-minutowe spotkanie, podczas którego poznaję Twoje cele, zdrowie, sprawność i styl życia.
Plan
Opracowuję spersonalizowany, kompleksowy plan działania dopasowany do Twoich potrzeb.
Treningi & mentoring
Realizujemy plan poprzez treningi personalne. Monitoruję postępy, wprowadzam korekty. Jestem Twoim drogowskazem i zapewniam stałe wsparcie.
Efekt
Osiągasz swoje cele. Możesz kontynuować współpracę lub trenować samodzielnie według planu konsultując się ze mną od czasu do czasu.
