Program Treningowy Premium z Sesją Wprowadzającą
Przygotowanie Indywidualnego Programu Treningowego Premium z Sesją Wprowadzającą to przygotowanie planu i wdrożenie do samodzielnego treningu.
Przygotowany plan wspólnie ćwiczymy przez określoną liczbę spotkań, a następnie trenujesz samodzielnie konsultując się ze mną od czasu do czasu.
50-minutowe sesje 1:1 prowadzone w skondensowanej formie współpracy trwającej 1 miesiąc. Trening uzupełniony jest monitorowaniem efektów, analizą żywieniową oraz optymalizacją planu treningowego przez 30 dni.
Możliwość wyboru liczby sesji oraz formy realizacji: w klubie, online lub z dojazdem.
Skonfiguruj swój pakiet
Treningi* Po zakupie skontaktuję się z Tobą
Pakiet zawiera
Pakiet zawiera
Masz pytania przed zakupem?
Chcesz upewnić się, czy ten model współpracy jest dla Ciebie? Skontaktuj się ze mną bezpośrednio.
Skontaktuj się
Powiązane artykuły
Białko przed czy po treningu? Poznaj dawkowanie odżywek
Zastanawiasz się, po co Ci odżywka białkowa i kiedy najlepiej ją stosować? W świecie pełnym sprzecznych rad łatwo się pogubić. Poznaj spokojny, oparty na nauce poradnik, który krok po kroku wyjaśni Ci, jak mądrze wspierać swój organizm. Bez presji, skomplikowanego żargonu i mitów dowiedz się, jak dobrać białko do swoich potrzeb i stylu życia.
Skuteczna redukcja tłuszczu. Poznaj zasady krok po kroku
Zastanawiasz się, jak mądrze i bezpiecznie podejść do redukcji tkanki tłuszczowej? Bez restrykcyjnych głodówek, morderczych treningów i niepotrzebnej presji? Poznaj mechanizmy działania własnego ciała i dowiedz się, jak zaplanować zdrową redukcję we własnym tempie. Sprawdź poradnik, który krok po kroku przeprowadzi Cię przez ten proces.
Trening siłowy dla początkujących - kompletny poradnik bezpiecznego startu
Zastanawiasz się nad rozpoczęciem treningu siłowego, ale strefa wolnych ciężarów i skomplikowane maszyny budzą Twój lęk? Siłownia nie musi oznaczać kontuzji, krzyku i morderczego wysiłku. W tym obszernym poradniku krok po kroku wyjaśniam, jak mądrze obudzić ciało do ruchu. Poznaj złote zasady treningu dla początkujących, zrozum różnice między maszynami a wolnymi ciężarami i dowiedz się, jak zaplanować swoje pierwsze tygodnie na siłowni, by zbudować zdrowie bez niepotrzebnego stresu.