Trener personalny dla nastolatka Kraków – zdrowy rozwój z Norbertem Gotzem

Trener personalny dla nastolatka Kraków - trening indywidualny premium

Wyszukujesz hasła trener personalny dla nastolatka Kraków, bo chcesz, by Twoje dziecko rozwijało się fizycznie pod okiem profesjonalisty? A może jesteś nastolatkiem, który chce poprawić formę, sylwetkę albo przygotować się do testów sprawnościowych? Nazywam się Norbert Gotz i oferuję treningi personalne dla młodzieży w Krakowie oraz online – w pełni dostosowane do wieku, potrzeb i możliwości.

Trener personalny dla nastolatka – czy to potrzebne?

Zdecydowanie tak – pod warunkiem, że trening jest mądry, bezpieczny i dopasowany. Dorastający organizm rozwija się intensywnie – nieodpowiedni trening może wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Dlatego indywidualne podejście to klucz do zdrowych i trwałych efektów.

Trenując ze mną zyskasz:

• Nauka prawidłowej techniki ćwiczeń
• Stopniowe budowanie kondycji i siły
• Poprawa postawy i koordynacji
• Wzrost pewności siebie i samooceny
• Praca nad sylwetką – bez presji i porównań
• Wiele innych wartości

Dla kogo są treningi?

• Chłopcy i dziewczyny w wieku 12–18 lat
• Początkujący i aktywni sportowo
• Młodzi sportowcy – jako uzupełnienie treningu klubowego
• Osoby potrzebujące ruchu po godzinach nauki online lub siedzącego trybu życia

Treningi młodzieżowe w praktyce

Każdy plan treningowy tworzę indywidualnie, po rozmowie i analizie potrzeb. Ćwiczymy m.in.:

• Trening ogólnorozwojowy (z masą własnego ciała i prostym sprzętem)
• Wzmacnianie mięśni posturalnych, powierzchownych i głębokich
• Elementy cardio, mobilności i koordynacji
• Ćwiczenia wspomagające sporty drużynowe (piłka nożna, siatkówka, sztuki walki itp.)

Treningi są ciekawe, różnorodne i prowadzone w przyjaznej atmosferze, bez presji.

Gdzie i jak odbywają się treningi?

Stacjonarnie – w siłowniach CityFit i Fit Park Kraków , salach, plenerze lub w domuOnline – przez Zoom, Teams lub Google Meet (dla młodzieży z innych miast lub mieszkających za granicą)Możliwa obecność rodzica na pierwszym spotkaniu

Dlaczego warto wybrać mnie?

Nazywam się Norbert Gotz, jestem certyfikowanym trenerem personalnym z Krakowa. Od 2012 roku pracuję z młodzieżą i dorosłymi w każdym wieku– pomagam rozwijać formę, pewność siebie i zdrowe nawyki. Treningi z młodymi osobami traktuję z pełną odpowiedzialnością – stawiam na edukację, bezpieczeństwo i dobrą relację z podopiecznym.

Chcesz zapisać swoje dziecko na trening personalny?

Napisz do mnie przez formularzlub zarezerwuj wizytę na Booksy – odpowiem na wszystkie pytania, doradzę i zaproponuję pierwsze spotkanie próbne.

Zapraszam do wspólnej aktywności! - Norbert Gotz trener personalny dla nastolatka Kraków

Zdrowy start w dorosłość zaczyna się od ruchu. Trening dla nastolatka to nie moda – to inwestycja w przyszłość.