Platforma treningowa online już działa!
Manufaktura Zdrowego Treningu moja platforma treningowa online właśnie wystartowała!
Trenuj regularnie gdziekolwiek jesteś od 25 zł miesięcznie.
Po dołączeniu do Manufaktury dołącz do grupy na Facebooku, na której możesz złożyć zamówienie na trening dla siebie. Opcja dostępna w cenie subskrypcji bez dodatkowych opłat.
Stworzyłem dla was miejsce, które umożliwi wam bycie aktywnym fizycznie w domowym zaciszu, pomnażanie zdrowia i odporności, a także osiągnięcie wielu celów treningowych takich jak schudnięcie, zbudowanie mięśni, przygotowanie pod sporty sezonowe czy po prostu bycie aktywnym regularnie.
Całość zrobiona z pasją w przystępnej formie dla każdego, a szczególnie dla początkujących.
Oglądaj na dowolnym urządzeniu takim jak laptop, telefon, tablet czy telewizor. Na dobry początek wystarczy mata do ćwiczeń lub koc i butelka wody!
Moją trenerską misją jest poprawiać formę oraz podnosić jakość życia Polaków,a ta platforma to produkt, który ułatwi mi to zadanie.
W Manufakturze znajdziesz
Treningi bez sprzętu i z przyborami
- Trening ogólnorozwojowy
- Turbo kondycja
- Trening Tabata
- Trening dedykowany dla kobiet / mężczyzn
- Rolling & mobility
- Stretching – relaksacja
- Trening antystresowy
- Zdrowy kręgosłup
- Aktywny senior
- Trening NA ŻYWO online
Wyzwania treningowe
- 14 dni do lepszej kondycji
- 14 dni do lepszej mobilności
- 28 dni do lepszej formy fizycznej
- 5 dni z codziennym treningiem
- 90 dni do większych mięśni
- I wiele innych
Wiedza, której nie uczą w szkole
- Psychologia odchudzania
- Odporność i zdrowie
- Odżywianie
- Aktywność fizyczna
- Doskonały sen
- Odnowa biologiczna
- Regeneracja organizmu
Platforma będzie regularnie aktualizowana zarówno o nowe treningi jak i pozostałe materiały.
Do zobaczenia w Manufakturze!
A jeżeli chcesz trenować ze mną indywidualnie w Krakowie to zapraszam do siłowni CityFit i FitPark Park Wodny na konsultacje i trening personalny ze mną.
Przetransformuj swoje ciało i styl życia
Nie trać czasu na eksperymenty. Zapewniam gotowy, w pełni zaplanowany system, który skutecznie zwiększy Twoją energię, sprawność i odporność.
Powiązane artykuły
Białko przed czy po treningu? Poznaj dawkowanie odżywek
Zastanawiasz się, po co Ci odżywka białkowa i kiedy najlepiej ją stosować? W świecie pełnym sprzecznych rad łatwo się pogubić. Poznaj spokojny, oparty na nauce poradnik, który krok po kroku wyjaśni Ci, jak mądrze wspierać swój organizm. Bez presji, skomplikowanego żargonu i mitów dowiedz się, jak dobrać białko do swoich potrzeb i stylu życia.
Skuteczna redukcja tłuszczu. Poznaj zasady krok po kroku
Zastanawiasz się, jak mądrze i bezpiecznie podejść do redukcji tkanki tłuszczowej? Bez restrykcyjnych głodówek, morderczych treningów i niepotrzebnej presji? Poznaj mechanizmy działania własnego ciała i dowiedz się, jak zaplanować zdrową redukcję we własnym tempie. Sprawdź poradnik, który krok po kroku przeprowadzi Cię przez ten proces.
Trening siłowy dla początkujących - kompletny poradnik bezpiecznego startu
Zastanawiasz się nad rozpoczęciem treningu siłowego, ale strefa wolnych ciężarów i skomplikowane maszyny budzą Twój lęk? Siłownia nie musi oznaczać kontuzji, krzyku i morderczego wysiłku. W tym obszernym poradniku krok po kroku wyjaśniam, jak mądrze obudzić ciało do ruchu. Poznaj złote zasady treningu dla początkujących, zrozum różnice między maszynami a wolnymi ciężarami i dowiedz się, jak zaplanować swoje pierwsze tygodnie na siłowni, by zbudować zdrowie bez niepotrzebnego stresu.