Platforma treningowa online już działa!
Manufaktura Zdrowego Treningu moja platforma treningowa online właśnie wystartowała!
Trenuj regularnie gdziekolwiek jesteś od 25 zł miesięcznie.
Po dołączeniu do Manufaktury dołącz do grupy na Facebooku, na której możesz złożyć zamówienie na trening dla siebie. Opcja dostępna w cenie subskrypcji bez dodatkowych opłat.
Stworzyłem dla was miejsce, które umożliwi wam bycie aktywnym fizycznie w domowym zaciszu, pomnażanie zdrowia i odporności, a także osiągnięcie wielu celów treningowych takich jak schudnięcie, zbudowanie mięśni, przygotowanie pod sporty sezonowe czy po prostu bycie aktywnym regularnie.
Całość zrobiona z pasją w przystępnej formie dla każdego, a szczególnie dla początkujących.
Oglądaj na dowolnym urządzeniu takim jak laptop, telefon, tablet czy telewizor. Na dobry początek wystarczy mata do ćwiczeń lub koc i butelka wody!
Moją trenerską misją jest poprawiać formę oraz podnosić jakość życia Polaków,a ta platforma to produkt, który ułatwi mi to zadanie.
W Manufakturze znajdziesz
Treningi bez sprzętu i z przyborami
- Trening ogólnorozwojowy
- Turbo kondycja
- Trening Tabata
- Trening dedykowany dla kobiet / mężczyzn
- Rolling & mobility
- Stretching – relaksacja
- Trening antystresowy
- Zdrowy kręgosłup
- Aktywny senior
- Trening NA ŻYWO online
Wyzwania treningowe
- 14 dni do lepszej kondycji
- 14 dni do lepszej mobilności
- 28 dni do lepszej formy fizycznej
- 5 dni z codziennym treningiem
- 90 dni do większych mięśni
- I wiele innych
Wiedza, której nie uczą w szkole
- Psychologia odchudzania
- Odporność i zdrowie
- Odżywianie
- Aktywność fizyczna
- Doskonały sen
- Odnowa biologiczna
- Regeneracja organizmu
Platforma będzie regularnie aktualizowana zarówno o nowe treningi jak i pozostałe materiały.
Do zobaczenia w Manufakturze!
A jeżeli chcesz trenować ze mną indywidualnie w Krakowie to zapraszam do siłowni CityFit i FitPark Park Wodny na konsultacje i trening personalny ze mną.
Przetransformuj swoją formę i styl życia
Nie trać czasu na eksperymenty. Zapewniam gotowy, w pełni zaplanowany system, który skutecznie zwiększy Twoją kondycję, samopoczucie i zdrowie.
Powiązane artykuły
Brak energii po pracy? Sprawdź jak trening przywraca siły!
Wracasz po pracy z poczuciem, że masz siłę wyłącznie na kanapę? Okazuje się, że to zmęczenie głowy, a nie ciała! Odkryj, jak mądrze i bezpiecznie oszukać popołudniowe lenistwo, przełamać barierę pierwszego kroku i odzyskać energię do życia. Przeczytaj nasz poradnik i dowiedz się, jak krótki trening potrafi zresetować Twój umysł bez morderczego wysiłku.
Trening całego ciała w domu z hantlami | Poradnik eksperta
Brakuje Ci czasu na regularne dojazdy do siłowni, ale chcesz skutecznie zadbać o swoją formę i zdrowie? Odkryj potężny potencjał treningu z hantlami w domowym zaciszu! Z tego poradnika dowiesz się, jak bezpiecznie i krok po kroku ułożyć plan na całe ciało, unikać kontuzji i budować siłę bez presji. Sprawdź, jak łatwo zamienić własny salon w strefę skutecznego treningu.
Jak zacząć ćwiczyć po długiej przerwie? Poradnik krok po kroku
Decyzja o powrocie do aktywności fizycznej po dłuższej przerwie to świetny krok, z którego możesz być dumny. Często jednak początkowemu entuzjazmowi towarzyszy obawa przed kontuzją lub frustracja spowodowana brakiem dawnej siły. Jako trener personalny doskonale wiem, że Twoje ciało potrzebuje teraz wyrozumiałości i czasu na adaptację, a nie morderczego rygoru. W tym artykule na spokojnie i krok po kroku przeprowadzę Cię przez bezpieczny proces powrotu do formy. Zobaczysz, że budowanie kondycji może być przyjemne i dopasowane w stu procentach do Twoich aktualnych możliwości.