Platforma treningowa online już działa!
Manufaktura Zdrowego Treningu moja platforma treningowa online właśnie wystartowała!
Trenuj regularnie gdziekolwiek jesteś od 25 zł miesięcznie.
Po dołączeniu do Manufaktury dołącz do grupy na Facebooku, na której możesz złożyć zamówienie na trening dla siebie. Opcja dostępna w cenie subskrypcji bez dodatkowych opłat.
Stworzyłem dla was miejsce, które umożliwi wam bycie aktywnym fizycznie w domowym zaciszu, pomnażanie zdrowia i odporności, a także osiągnięcie wielu celów treningowych takich jak schudnięcie, zbudowanie mięśni, przygotowanie pod sporty sezonowe czy po prostu bycie aktywnym regularnie.
Całość zrobiona z pasją w przystępnej formie dla każdego, a szczególnie dla początkujących.
Oglądaj na dowolnym urządzeniu takim jak laptop, telefon, tablet czy telewizor. Na dobry początek wystarczy mata do ćwiczeń lub koc i butelka wody!
Moją trenerską misją jest poprawiać formę oraz podnosić jakość życia Polaków,a ta platforma to produkt, który ułatwi mi to zadanie.
W Manufakturze znajdziesz
Treningi bez sprzętu i z przyborami
- Trening ogólnorozwojowy
- Turbo kondycja
- Trening Tabata
- Trening dedykowany dla kobiet / mężczyzn
- Rolling & mobility
- Stretching – relaksacja
- Trening antystresowy
- Zdrowy kręgosłup
- Aktywny senior
- Trening NA ŻYWO online
Wyzwania treningowe
- 14 dni do lepszej kondycji
- 14 dni do lepszej mobilności
- 28 dni do lepszej formy fizycznej
- 5 dni z codziennym treningiem
- 90 dni do większych mięśni
- I wiele innych
Wiedza, której nie uczą w szkole
- Psychologia odchudzania
- Odporność i zdrowie
- Odżywianie
- Aktywność fizyczna
- Doskonały sen
- Odnowa biologiczna
- Regeneracja organizmu
Platforma będzie regularnie aktualizowana zarówno o nowe treningi jak i pozostałe materiały.
Do zobaczenia w Manufakturze!
A jeżeli chcesz trenować ze mną indywidualnie w Krakowie to zapraszam do siłowni CityFit i FitPark Park Wodny na konsultacje i trening personalny ze mną.
Przetransformuj swoją formę i styl życia
Nie trać czasu na eksperymenty. Zapewniam gotowy, w pełni zaplanowany system, który skutecznie zwiększy Twoją kondycję, samopoczucie i zdrowie.
Powiązane artykuły
Rekompozycja sylwetki. Jak jednocześnie spalać tłuszcz i budować mięśnie pod okiem trenera?
Słyszałeś, że nie da się jednocześnie spalać tkanki tłuszczowej i budować masy mięśniowej? Tradycyjne podejście każe wybierać między "redukcją" a "masą", jednak istnieje rozwiązanie idealne - rekompozycja sylwetki. Dowiedz się, na czym polega ten proces i dlaczego wymaga chirurgicznej wręcz precyzji w treningu i diecie. Zapomnij o wadze łazienkowej, poznaj zasady mądrego odżywiania i sprawdź, jak z pomocą eksperta całkowicie przebudować swoje ciało, oszczędzając czas i unikając frustracji.
Trening Personalny Duo i Trio. Dlaczego wspólne ćwiczenia to najlepszy katalizator efektów?
Trudno Ci utrzymać motywację, gdy trenujesz w pojedynkę? A może chcesz spędzić więcej jakościowego czasu z bliską osobą, dbając jednocześnie o zdrowie? Poznaj zalety Treningu Personalnego Duo i Trio! Dowiedz się, jak obecność partnera treningowego przełamuje kryzysy i dlaczego ćwiczenia w kameralnej grupie to idealne połączenie opieki premium z bardziej przystępnym budżetem. Zobacz, jak wspólnie osiągać niesamowite efekty na siłowni.
Pierwsza konsultacja z trenerem personalnym - jak wygląda i jak się przygotować?
Zastanawiasz się, jak wygląda pierwsze spotkanie z trenerem personalnym? Stresujesz się, że już na starcie trafisz na morderczy wycisk i ocenę swojej obecnej formy? Zupełnie niepotrzebnie! Poznaj kulisy pierwszej konsultacji i dowiedz się, jak krok po kroku wygląda wywiad medyczny, testy mobilności i wyznaczanie celów. Zobacz, w jaki sposób przygotowujemy indywidualną strategię dla zapracowanych i dlaczego to właśnie to spotkanie jest najważniejszym, bezstresowym krokiem do Twojej nowej sylwetki.