Najnowsze porady zdrowotne i treningowe od specjalisty
Produkty wspomagające utratę tkanki tłuszczowej
W przyrodzie istnieje bardzo dużo produktów, które pozytywnie oddziałują na spalanie tkanki tłuszczowej wspomagając jej spalanie. W tym wpisie wymienię najważniejsze, które warto włączyć do […]
Tych potraw unikaj kiedy tylko możesz
Przedstawiam Ci listę potraw, których powinieneś unikać jeśli chcesz schudnąć. Poniższe potrawy i produkty warto potraktować jako nagrodę za treningowy progres, czyli tzw. od święta. […]
Niezbędny sprzęt AGD, który warto mieć w domu
Zdrowe odżywianie czasami wymaga nietypowego sprzętu AGD. W tym wpisie przedstawię Ci wszystkie potrzebne narzędzia, które warto mieć w swojej kuchni, aby przygotowywać zdrowe i […]
Sprawdzone niskokaloryczne sosy do potraw
Chyba nikt z nas nie lubi suchego jedzenia. W tym wpisie podzielę się wartościowymi przepisami sosy do potraw dzięki którym nie będziesz niepotrzebnie podwyższać kaloryczności […]
Te rzeczy nie służą sylwetce i zdrowiu
Nie zawsze występują idealne warunki do redukcji tkanki tłuszczowej. W tym wpisie przedstawię kilka najważniejszych czynników, które zablokują Twoje efekty jeżeli w Twoim życiu będzie […]
Jakie produkty zabrać na weekendowy wyjazd?
Wyjazd na weekend często przyprawia o dodatkowy stres osoby, którą chcą schudnąć ze względu na ograniczony dostęp do nisko przetworzonego jedzenia. Wszędzie tylko kuszą goframi, […]
Przetransformuj swoje ciało i styl życia
Nie trać czasu na eksperymenty. Zapewniam gotowy, w pełni zaplanowany system, który skutecznie zwiększy Twoją energię, sprawność i odporność.