Współpraca z trenerem personalnym- najczęstsze pytania

Poznaj mnie lepiej- tajniki mojej codzienności: plan posiłków i lista zakupów

Największy BŁĄD w odchudzaniu!

Jakiego błędu nie popełniać przy redukcji tkanki tłuszczowej, aby osiągnąć trwały sukces, który zostanie z nami na dłużej? O tym w dzisiejszym artykule.

Jestem trenerem personalnym od... KOŃCA ŚWIATA!

W trakcie studiów regularnie zgłębiałem wiedzę nie tylko na uczelni, ale także na różnych kursach i szkoleniach trenerskich, aby z końcem 2012 roku, tuż przed nadchodzącym końcem świata rozpocząć pracę jako trener personalny.

W czym pomoże ci trener personalny Kraków? Oczekiwania vs rzeczywistość

Każdy z nas ma różne potrzeby z zakresu treningu, odżywiania i szeroko pojętego zdrowego stylu życia. Jedni chcą schudnąć, drudzy przybrać na masie, a trzeci usprawnić i wzmocnić swój układ ruchu. Czego możemy oczekiwać od trenera personalnego?

Jak trenować w upalny dzień?

Aktywność fizyczna podczas w miesiącach wakacyjnych to nie lada wyzwanie. Do najczęstszych wyzwań między innymi należą upały sięgające ponad 30 stopni. Jak trenować w takich warunkach i przede wszystkim czy w ogóle trenować?