Specjalistyczne wskazówki dla optymalnej kondycji i zdrowia
Cudowna metoda na odchudzanie. Gdzie jest Święty Graal?
Mija kolejny rok, a Ty wciąż szukasz sposobu na zrzucenie kilogramów, który pozwoli Ci tym razem wytrwać w postanowieniu i bez wyrzeczeń schudnąć? Być może masz już tabletki nowej generacji, które tym razem zadziałają, albo masz już karnet na zabiegi wyszczuplające, które zrobią za Ciebie robotę. Będzie szybko, łatwo i przyjemnie. Strzał w dziesiątkę!
Trenować na wakacjach czy pozostać w bezruchu? Efektywne wykorzystanie urlopu.
Wakacje to czas kiedy potrzebujemy odpocząć zarówno fizycznie jak i mentalnie. Wielu z nas zastanawia się jak efektywnie wykorzystać urlop, aby przyjechać wypoczętym. Pojawia się zatem pytanie czy być aktywnym fizycznie na wakacjach czy pozostać w bezruchu? Trenować czy nie? A może nie trenować, a dużo spacerować - w końcu to też aktywność. Na te pytania odpowiadam w poniższym wpisie.
Trener personalny online – czy to działa?
Współpraca z trenerem personalnym w czasach gdy siłownie i fitness kluby są pozamykane jest nieco utrudniona. Jakie zatem jest rozwiązanie?
Poznaj trening personalny EMS - spot
Zobacz 60 sekundową prezentację w formie wideo. Kliknij tutaj, aby przeczytaj więcej o treningu EMS
Wsparcie rodziny w procesie odchudzania i kształtowania formy
Rodzina i najbliższe otoczenie w procesie odchudzania stanowią niezwykle ważną rolę. W dużej części od naszych bliskich zależy jak będziemy się czuć w całym procesie […]
Jak skutecznie odpocząć na urlopie? Prawdziwa regeneracja
Posłuchaj artykułu w wersji audio Zbliża się okres wakacyjny. Dla wielu z nas będzie to czas, który będziemy chcieli przeznaczyć na zasłużony odpoczynek po wielu […]
Przetransformuj swoje ciało i styl życia
Nie trać czasu na eksperymenty. Zapewniam gotowy, w pełni zaplanowany system, który skutecznie zwiększy Twoją energię, sprawność i odporność.