Specjalistyczne wskazówki dla optymalnej kondycji i zdrowia
Przepis na domowy hummus
Składniki 1 słoik ciecierzycy 400g, 1 łyżeczka soku z cytryny, 2 ząbki czosnku, 6 łyżek pasty tahini, 1 łyżka kminu rzymskiego (kuminu), sól i pieprz, […]
Kompendium wiedzy o odżywianiu i nie tylko
Materiały, które tutaj widzisz zostały stworzone z myślą, aby odpowiedzieć na najczęściej zadawane pytania, na które przychodzi mi odpowiadać od ponad 2012 roku pracując jako […]
Jak w kilka dni poprawić zdrowie i witalność?
Częste zmęczenie i złe samopoczucie, problemy z trawieniem, wzdęcia, zaparcia i wypryski na skórze albo brak ochoty na aktywność fizyczną? Te objawy często sugerują nam, […]
Jak wybierać pieczywo?
Wielokrotnie spotykam się z tym, że ludzie nie chcą rezygnować z pieczywa ze swojego codziennego menu. Jeżeli także należysz do tej grupy, nie przejmuj się, […]
Jak sprawdzić trenera przed rozpoczęciem treningów?
Jak sprawdzić trenera personalnego przed podjęciem współpracy? To pytanie zadaje sobie wielu z Was. Niestety prawo w Polsce nie definiuje zawodu trenera personalnego co skutkuje […]
Tańszy trening personalny dla krwiodawców
Tańszy trening personalny Dla wszystkich osób, które oddały krew w ostatnich 3 miesiącach przygotowałem zniżki na wszystkie usługi w wysokości -15%. Zachęcam do dzielenia się […]
Przetransformuj swoje ciało i styl życia
Nie trać czasu na eksperymenty. Zapewniam gotowy, w pełni zaplanowany system, który skutecznie zwiększy Twoją energię, sprawność i odporność.